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草莓的营养价值 含有葡萄糖、果糖、柠檬酸

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果糖

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简介 是一种单糖,是葡萄糖的同分异构体,它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中。是一种提炼自各种水果和谷物,全天然、甜味浓郁的新糖类,因不易导致高血糖,也不易产生脂肪堆积而发胖,更不会产生龋齿,而被更多的人们所认识。

季节全年

功效与作用


提高免疫力、有助发育

营养价值(好处)


1.提供能量

糖果中的主要成分为糖类,人们食用糖果的时候,能为身体补充大量的糖类,糖主要功效是为身体提供能量。

2.保护肝脏

糖果中含有大量的糖,糖是构成组织,以及保护人体肝脏功能的重要物质。

3.缓解低血糖症状

只要掌握好吃糖的时机,在低血糖的时候可以吃些糖,可以有升血糖,稳定情绪的作用。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

直接食用:糖果在日常生活中通常被作为零食直接食用。
烧烤:比如棉花糖这样的糖果,在烧烤中可以制造出特殊的风味,把棉花糖串与烧烤叉中,在炭火上稍加烤制,口感香脆软糯,十分美味。
菜肴配料:在制作甜品或者菜肴时可以加入某些糖果,以增加风味,比如可以在汤圆中加入QQ糖碎粒,风味奇特诱人。

禁忌人群

糖尿病人不宜食用果糖。

适宜人群

一般人群均可食用果糖。

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