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饮食养生

大众养生网饮食养生频道为您介绍各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。

怎么炒生菜好吃又简单?

生菜是我们常吃的蔬菜,生菜的吃法比较多,可以生吃,可以炒菜,可做汤,在做生菜的时候一定要注意,最好用开水焯一下,当然时间不能焯得过长,这样才能够去除里面的一些寄生虫,尤其是在...

标签:生菜怎么炒如何炒2018-02-21
小鱼怎么做好吃简单

小鱼的营养价值不输于大鱼,尤其是一些野生的小鱼,味道不但非常的鲜美,营养价值更高里面没有一些生长激素,吃起来也更安全,更放心小鱼适合做汤,适合用油炸,这样吃起来比较简单,也比...

标签:小鱼如何做做法大全2018-02-21
豆腐制作方法是什么

豆腐这种美食在我国已经是历史悠久了,深受我国人民的喜欢,豆腐的营养丰富,直接生吃或者是经过烹饪做成各种菜肴都很美味,豆腐在做的时候可以凉拌、炖、煎、煮汤等等,也可以和许多的菜...

标签:豆腐怎么做如何做2018-02-21
草鱼怎么做好吃又简单

草鱼是我国比较常吃的一种淡水鱼,草鱼的肉质细腻,营养价值比较高,在促进肠胃消化,提高免疫力方面的作用都是不错的,尤其是对于体质虚弱的人,适当的吃一些,有很好的改善和调养身体的...

标签:草鱼如何做做法大全2018-02-21
瘦身粥做法大全有哪些?瘦身达人推荐这6种!

很多人都有瘦身减肥的想法,减肥瘦身并不是盲目节食,而是要合理饮食,比如可以多吃营养丰富并且容易消化的食物,这样食物就不会转化成脂肪堆积了,比如可以把各种蔬菜和水果做成粥来吃,...

标签:瘦身粥制作方法怎么做2018-02-21
拉面做法和配方分别是什么?美食专家来介绍!

中国很多地方流行做不同口味的拉面,比如兰州拉面、龙须拉面、河南拉面等非常有名,拉面含有丰富的淀粉和蛋白质,另外还有钙磷铁等矿物质元素,吃拉面还能补充麦芽糖酶以及卵磷脂等等,营...

标签:拉面制作方法怎么做2018-02-21
老式油条做法和配方分别是什么呢?

在中国人的早餐食谱里面,油条是很常见的,油条是一种很古老的面食,吃起来非常松脆,很多地方的街边摊都有油条,油条除了含有蛋白质之外,还含有维生素以及钙磷钾等微量元素,需要注意的...

标签:老式油条制作方法怎么做2018-02-21
炒大肠做法有哪些?这3种做法值得学习!

人们平时吃的炒大肠,使用的是猪大肠,猪大肠可以做成美味的食物,吃猪大肠有很多好处,比如患有痔疮的人或者脱肛的人吃猪大肠很好,另外,小便比较平凡的人也要多吃,需要提醒的是,感冒...

标签:炒大肠制作方法怎么做2018-02-21
鱼香肉丝做法大全有哪些?这3种做法最正宗!

川菜里面有很多大家熟悉的美食,鱼香肉丝就是其中一种,现在鱼香肉丝已经流行于全国各地了,这是一道色香味俱全的美食,该美食含有丰富的蛋白质,还含有宝贵的血红素,能够促进人体对铁的...

标签:鱼香肉丝制作方法怎么做2018-02-21
吃什么食物可以补肾气呢?

补肾气对于一些肾气虚弱的朋友是很有必要的,因为长期这样的情况很容易导致肾虚,这样就会威胁到身体的健康和影响生活了。常见具有补肾气的食物有马铃薯、红薯、香菇、山药等等,大家不要...

标签:补肾气怎么吃如何吃2018-02-21
草鱼豆腐的具体做法是什么?

草鱼豆腐是一道非常有名的菜肴,在这道菜中草鱼具有温补的作用,适合有胃寒体质的人,豆腐有益气补虚的功效,草鱼和豆腐放在一起制作出来的菜肴具有营养丰富,暖胃健脾、利湿祛风的功效,...

标签:草鱼豆腐怎么做如何做2018-02-21
鱼头炖豆腐汤的营养价值是什么

当我们在吃鱼的时候很多人都会比较喜欢吃鱼身肉的部分,往往会忽略了鱼头,都会感觉鱼头基本没有什么肉,也就没有什么营养价值,其实不是这样的,鱼头含有很多的营养元素,当鱼头和豆腐搭...

标签:鱼头炖豆腐汤功效益处2018-02-21
女人滋阴首选食物有哪些

女性的身体体质是非常复杂的,很多女性因为不良的生活习惯或者饮食习惯都容易出现,各种身体问题。尤其是一些体质虚弱的女性症状表现更为明显。针对体虚的女性来说,一定要注意调理,饮食...

标签:滋阴女性怎么吃2018-02-21
食补肾虚有什么做法?

肾虚的朋友其实在生活中还是很多的,不过许多都是轻微状态的,所以朋友们没有多加理会。肾虚的情况出现,其实对身体的健康来说也是不利的。想要利用饮食的方式进行补肾,方式还是有很多的...

标签:肾虚怎么吃如何吃2018-02-21
番茄炖豆腐怎么做好吃?

马上就是春节了,在这样的节日里面一定的大鱼大肉的吃,会感觉非常的油腻,胃口都吃堵了,这个时候就做一道清淡的菜感觉就不一样了。豆腐是一种常见的食品对清洁胃肠有好处,西红柿酸甜的...

标签:番茄炖豆腐如何做制作方法2018-02-21
怎么做鸭血炖豆腐才会味道好?

把动物血和其他食材搭配制作成菜肴不仅仅是我国才有的专利,很多国家都有把动物血制作成各种食物的吃法。在我国在各种动物血中,鸭血是最受人们欢迎的,因为鸭血铁含量高,还具有解毒的功...

标签:鸭血炖豆腐如何做制作方法2018-02-21
四川霉豆腐的具体做法是什么?

四川霉豆腐还叫腐乳、豆腐乳,是一种非常有特色的调味品,可以直接食用,也可以制作菜肴的时候使用。霉豆腐是用鲜嫩的豆腐经过发霉、发酵等工序制作而成,成片一般是装在坛子里面,吃的时...

标签:霉豆腐怎么做如何做2018-02-21
油豆腐制作方法是什么

油豆腐属于一种比较有特色的豆制品。在北方也被叫做豆腐泡,是用豆腐经过油炸而成,颜色金黄,可以和各种食材搭配进行炒、炖。油豆腐含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁和钙,适合所有人群食用...

标签:油豆腐怎么做如何做2018-02-21
烧烤虾做法是什么?学习正宗做法!

虾有多种分类,人们熟悉的包括红虾、河虾、龙虾等等,这些虾都可以做成烧烤来吃,几乎所有的虾都有很高的营养价值,吃虾可以通乳抗毒,还能够开胃化痰,具有通络止痛等功效,那些有皮肤溃...

标签:烧烤虾制作方法怎么做2018-02-21
牛肉盖浇饭做法大全有哪些?介绍详细步骤!

牛肉是人们吃得非常多的肉品,牛身上的肉可以分为多种,比如牛脑、牛肠、牛肾已经牛心等等,不同部位的肉的味道不同,所含营养也不一样,但总的来说,牛肉富含氨基酸、维生素b6以及蛋白...

标签:牛肉盖浇饭制作方法怎么做2018-02-21
正宗臭豆腐制作方法有哪些

说起来臭豆腐可是家喻户晓,在大大小小的街巷里面都会看到卖臭豆腐的身影,只要卖臭豆腐的开始营业,马上周围就会知道,因为臭豆腐的味道会飘出去很远,真的是闻着臭豆腐的味道就找了卖臭...

标签:臭豆腐怎么做如何做2018-02-21
朝鲜面做法是什么?详细步骤在这里!

可能很多人对朝鲜面并不熟悉,其实这就是大家知道的韩国冷面,这是一道传统的民族美食,制作这道美食会加入鸡蛋、黄瓜辣白菜等,味道主要是酸辣的或者酸甜的,这种味道也符合中国人的口味...

标签:朝鲜面制作方法怎么做2018-02-21
蒸菜做法大全有哪些?家常菜应该这样做!

蒸是一种常见的烹饪方式,现在人们可以吃到各种各样的蒸菜,蒸菜有很多好处,比如含水量比较高,美食非常软糯,并且不会改变食物原本的味道,也不会破坏食物的营养,绝大部分的食物都可以...

标签:蒸菜制作方法怎么做2018-02-21
花生泡醋正确做法流程是什么?

花生在我国的分布非常广,也是人们吃的非常多的食物,花生还具有很高的药用价值,必须具有润肺功效,能够解决反胃以及脚气等问题,值得一提的是,产后的女性可以多吃花生,能够有效解决奶...

标签:花生泡醋制作方法怎么做2018-02-21
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