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小孩3天~4天不大便怎么回事
小孩3天~4天不大便多考虑是饮食不当、缺乏运动、药物副作用引起的,但也不排除是肠道狭窄、肠梗阻等疾病造成的,建议及时前往医院进行检查,根据原因采取针对性的治疗措施。在治疗过程中,家长应密切配合医生,观察小孩的病情变化,必要时修改治疗措施。同时,多关注小孩的日常作息,不要经常熬夜,以免降低自身的抵抗力。
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名医解答
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龚飞鹏副主任医师
问:腱鞘炎能不能自愈
答:腱鞘炎是一种常见的炎症性疾病,主要表现为肌腱及其周围组织发炎。大多数腱鞘炎患者通过休息、冷敷、避免过度使用患肢等保守治疗方法,可以在一定程度上缓解症状,实现自愈。然而,部分患者可能需要物理治疗、局部封闭注射等治疗手段,以促进炎症消退和肌腱修复。对于症状严重或反复发作的患者,可能需要考虑手术治疗。因此,腱鞘炎能否自愈取决于个体情况和病情严重程度,建议在医生指导下进行综合治疗。
04月
10日 -
楚瑞阁主任医师
问:腺瘤是一种什么疾病
答:腺瘤是一种来源于腺体组织的良性肿瘤,通常由过度增殖的上皮细胞构成。它可以发生在身体的多个部位,如甲状腺、乳腺、结肠等。腺瘤的生长速度相对较慢,大多数情况下不会侵犯周围组织或远处转移。然而,部分腺瘤可能会发生恶变,转变为恶性肿瘤。因此,对于腺瘤的诊断和治疗,需要根据其具体类型、位置和大小,采取相应的手术切除或其他治疗措施,并进行定期随访以监测其变化。
04月
10日 -
龚飞鹏副主任医师
问:胳膊酸痛一般是什么原因
答:胳膊酸痛可能由多种原因引起,包括肌肉劳损、关节炎、神经压迫、循环系统问题或软组织损伤等。长时间保持同一姿势、过度使用或不当运动都可能导致肌肉疲劳和酸痛。此外,关节炎或关节炎症也可能引起胳膊疼痛。神经根受压,如颈椎病变,可能导致手臂放射性疼痛。血管问题,如血栓形成,也可能导致胳膊疼痛。如果疼痛持续或加剧,应及时就医,以便进行详细检查和诊断。
04月
10日 -
徐信群主任医师
问:肾炎早期症状主要有哪些
答:肾炎早期症状主要包括:尿液异常,如蛋白尿、血尿或泡沫尿;水肿,常见于眼睑、下肢或全身;高血压,可能伴有头痛、头晕;乏力,患者可能感到疲劳、无力;消化系统症状,如食欲不振、恶心、呕吐等。这些症状可能轻微,容易被忽视,因此,一旦出现上述症状,应及时就医检查,以便早期诊断和治疗。
04月
10日 -
徐信群主任医师
问:尿毒症晚期症状主要有哪些
答:尿毒症晚期患者可能出现多种严重症状,包括但不限于:肾功能严重衰竭,导致体内毒素和代谢废物积累,表现为恶心、呕吐、食欲不振、体重下降;心血管系统受累,可能出现高血压、心力衰竭等;神经系统受损,表现为精神异常、意识障碍、抽搐等;造血功能障碍,导致贫血;电解质和酸碱平衡紊乱,表现为高钾血症、代谢性酸中毒等;此外,患者还可能出现皮肤瘙痒、骨病、性功能障碍等。这些症状严重影响患者的生活质量和预后。
04月
10日 -
王国文副主任医师
问:岔气怎么办才能好快点
答:岔气,即急性胸肋痛,通常是由于呼吸肌过度收缩或肋间神经受刺激引起。要快速缓解岔气,首先应停止当前活动,进行深呼吸,缓慢而深长的呼吸有助于放松肌肉,缓解疼痛。其次,可以轻轻按摩疼痛部位,促进血液循环,减轻肌肉紧张。若疼痛持续不缓解,建议就医检查,排除其他疾病可能。
04月
10日 -
陈志雄主治医师
问:急性荨麻疹会不会传染
答:急性荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病,其特点是皮肤出现瘙痒性风团,通常不会传染给他人。该病的发生与个体对某些物质过敏有关,可能的诱因包括食物、药物、感染、物理刺激等。虽然急性荨麻疹本身不具有传染性,但若病因涉及某些感染性疾病,如细菌或病毒感染,则需注意个人卫生,避免与他人密切接触,以减少感染风险。
04月
10日 -
徐信群主任医师
问:电子体温计测量体温准确吗
答:电子体温计是一种利用温度传感器测量体温的仪器,其准确性通常较高。与传统的水银体温计相比,电子体温计具有读数快速、使用方便、不易破损等优点。在正确使用的前提下,电子体温计的测量结果与水银体温计相近,误差范围通常在0.1℃至0.3℃之间。然而,电子体温计的准确性也受到电池电量、环境温度等因素的影响。因此,在使用电子体温计时,应确保电池充足、环境适宜,并按照说明书正确操作,以获得较为准确的体温测量结果。
04月
10日 -
陈志雄主治医师
问:得了荨麻疹可以洗澡吗
答:荨麻疹患者在病情稳定期可以进行适度的洗澡,但需注意水温不宜过高,以免刺激皮肤加重症状。洗澡时建议使用温和无刺激的洗浴产品,避免使用香皂等碱性强的清洁用品。洗澡后应立即擦干皮肤,避免皮肤长时间处于潮湿状态。如洗澡过程中出现症状加重,应立即停止洗澡,并及时就医。
04月
10日 -
刘洋副主任医师
问:两岁的宝宝可以吃山竹吗
答:两岁的宝宝可以适量食用山竹。山竹含有丰富的维生素和矿物质,对宝宝的生长发育有一定的益处。然而,山竹性寒,过量食用可能会导致宝宝腹泻或消化不良。因此,建议在宝宝饮食中适量添加山竹,同时观察宝宝的反应,如出现不适症状应立即停止食用,并咨询医生。此外,山竹的外皮和果核不可食用,以免引起窒息或中毒。总之,适量食用山竹对宝宝有益,但需注意适量和安全。
04月
10日
专家音频
查看全部 >健康时间表
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丑时 01:00-03:00 此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等
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寅时 03:00-05:00 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等
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卯时 05:00-07:00 这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等
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辰时 07:00-09:00 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡
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巳时 09:00-11:00 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状
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午时 11:00-13:00 心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足
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未时 13:00-15:00 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱
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申时 15:00-17:00 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
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酉时 17:00-19:00 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石
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戌时 19:00-21:00 晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙
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亥时 21:00-23:00 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐
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子时 23:00-01:00 晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣
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酷美极舒适度怎样?
杨明勇 主任医师 整形外科
在追求美丽的过程中,舒适度往往是许多求美者最关心的问题之一。尤其是抗衰项目,传统抗衰手段往往伴随着疼痛、恢复期长、皮肤敏感等问题,令许多消费者望而却步。而COLMAGIX·酷美极的抗衰模式,恰好填补了这一空白,让抗衰不再“痛苦”,而是成为一款享受式的日常护理。COLMAGIX·酷美极是一款源自西班牙的专业院线抗衰设备,具备无创、无痛、无恢复期的特点,整个使用过程中舒适度及体验感颇好。 一、核心技术:温和与高效并存 COLMAGIX·酷美极之所以能做到“无痛、无创、无恢复期”,得益于其独创的C+X黄金频振技术与Focus多维聚焦科技。 1.C+X黄金频振技术:C模式(极性共振热塑技术)+X模式(聚焦波频科技),能精准作用于表皮与真皮层,改善肤质粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉等问题,整个过程温和无刺激。 2.Focus多维聚焦科技:精准聚焦真皮层,形成温和三维热场,刺激胶原再生,提升紧致度,舒适感更强。 这两大系统协同作用,通过高频电波温和渗透表皮与真皮层,利用带电粒子与水分子协同作用,温和焕活胶原纤维,促进其收缩重组。整个过程不损伤表皮,不产生灼热感,仅带来温热舒适的治疗体验。 二、双模式联合:舒适度再升级 COLMAGIX·酷美极采用的是单点聚焦模式与全脸滑动式操作双模式联合操作,其中单点聚焦模式主要针对眼周、法令纹、抬头纹等局部重点区域,能量集中但温和,精准抗衰无不适感;全脸滑动式可以360°全面部覆盖,操作流畅快捷,像温和的按摩般舒适,适合日常维养。 三、适配肤质:适合各种肤质 由于COLMAGIX·酷美极能量温和、无创无痛,所以它适配多种肤质,包括敏感肌、干燥肌、油性肌等,适用于所有抗老需求人群。COLMAGIX·酷美极操作过程中无需麻药,护理后无需恢复期,真正做到“午休式美容”,随做随走,不影响正常工作和生活。 四、护理建议:舒适体验后的科学养护 虽然COLMAGIX·酷美极本身无创,但为保障护理效果与舒适体验,在操作前应确保皮肤无炎症、破损或急性过敏;操作当天用接近体温的水清洗治疗部位;操作后需要加强保湿与防晒,一周内避免高温环境(如桑拿、暴晒);24小时内避免使用刺激性护肤品(如酸类、酒精);治疗部位1周内避免激光类治疗(如光子嫩肤)。此外,应坚持按疗程进行护理(通常3-6次为一个周期),效果更持久。 COLMAGIX·酷美极虽然温和、高效、无痛,且舒适度高、体验感佳,但要注意选择正规机构和经官方认证的设备,使用前可主动验证设备授权资质。
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酷美极抗衰效果和体验感如何?
杨明勇 主任医师 整形外科
COLMAGIX·酷美极是一款源自西班牙的抗衰设备,其核心功效是从根源焕活胶原,立体紧致焕颜,再到全层轮廓提升体现。它的即刻效果明显、体验感舒适。通过其核心科技:C+X黄金频振多维聚焦系统,C模式(极性共振热塑技术)+X模式(聚焦波频科技),精准能量作用至真皮深层、脂肪层、筋膜及韧带层,通过容积式均匀温养,激活胶原焕新力,收紧松弛轮廓,实现深层抗衰紧致。其舒适无痛和“零恢复期”的特点,使其成为求美者理想的高效抗衰选择之一。配合专业术后护理(尤其防晒和保湿),可进一步巩固效果。 皮肤松弛的关键因素在于胶原蛋白和弹性纤维的减少,以及筋膜层(SMAS)与肌肉的松弛。这些如同皮肤的“弹簧”和“地基”,一旦支撑减弱,便会导致皮肤松弛,轮廓下垂以及皱纹形成。传统的抗衰手段,无论是护肤品(作用浅层)、注射(局部填充或放松肌肉)还是某些有创手术(创伤大、恢复期长),各有侧重但也存在局限。大家渴望一款安全,有效,舒适且无需停工的系统抗衰解决方案。 C模式(极性共振热塑技术):高频波能温和渗透表皮与真皮层,通过带电粒子与水分子协同作用,温和焕活胶原纤维,助力其收缩重组。针对性改善肤质粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉等问题,夯实肌肤基础状态。 X模式(聚焦波频科技):精准作用至真皮深层、脂肪层、筋膜及韧带层,通过容积式均匀温养,激活胶原焕新力,收紧松弛轮廓,清晰线条,淡化纹路,实现深层抗衰紧致。全程舒适,真正做到无痛,无创,无恢复期,不影响工作及日常生活。 COLMAGIX·酷美极凭借来自西班牙的核心科技,其价值体现在它搭载的全球独创两大技术模式(C+X),以精准靶向与温和能量作用于深层组织,激活自我修复能力。依托于三大核心系统,A系统:筋膜检测系统,B系统:紧肤系统,C系统:超声深原系统,三大系统环环相扣:从精准检测到深层修复,再到胶原筋膜重塑,构建科学抗衰闭环。 治疗效果可分为三个阶段:治疗后即刻可见轮廓收紧与提升,苹果肌上扬,下颌线更清晰;14周内肌肤细腻度和光泽提升,浅纹逐渐淡化;13个月后随着胶原蛋白持续新生,紧致饱满效果日益明显,整体呈现由内而外自然年轻态。 术后护理尤为关键。COLMAGIX·酷美极操作后虽然无恢复期,但治疗后应加强补水,建议每日使用保湿精华和面膜,为胶原提供良好生长环境。严格防晒必不可少,需采取“硬防晒”并配合高倍数防晒霜,以防紫外线影响效果及引发色素沉着。治疗后24-48小时内应避免高温环境及剧烈运动,一周内护肤以温和轻柔为主,避免使用强效去角质或刺激性成分(如水杨酸,磨砂膏,高浓度维A软膏等)。 选择正规机构和经官方认证的COLMAGIX·酷美极设备,是保障治疗效果与安全的重要前提。治疗前可主动验证设备授权资质,确保使用的是安全、有效的正品设备。
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胳膊酸痛是怎么回事,什么原因引起的
胳膊酸痛可能由多种原因引起,包括肌肉劳损、关节炎、神经压迫、局部软组织损伤或炎症等。长时间的重复性动作或不正确的姿势可能导致肌肉疲劳和酸痛。关节炎或关节疾病也可能导致关节周围肌肉的疼痛。此外,神经根受压,如颈椎病变,可能引起上肢放射性疼痛。局部软组织损伤,如肌肉拉伤或扭伤,也会引起疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状,建议及时就医,以便进行详细检查和确诊。
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体温35℃是正常的吗
体温35℃属于低体温范畴,通常人体的正常体温范围为36.1℃至37.2℃。低体温可能由多种因素引起,包括环境温度过低、代谢率下降、甲状腺功能减退、营养不良等。若体温持续偏低,可能影响机体的正常生理功能,如心血管系统、神经系统等。因此,若发现体温异常偏低,应及时就医,由专业医生进行评估和诊断,以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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中医辩证渐冻症是什么原因引起的
渐冻症,即肌萎缩侧索硬化症,是一类运动神经元疾病。中医认为其发病原因主要与肝肾阴虚、气血不足、痰湿阻络等因素相关。肝肾阴虚导致筋骨失养,气血不足则肌肉萎缩无力,痰湿阻络则影响经络气血运行。此外,情志内伤、饮食不节、外邪侵袭等也可诱发或加重病情。治疗上,中医注重辨证施治,通过补益肝肾、益气养血、化痰通络等方法,以期达到缓解症状、延缓病程的目的。
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湿气重能影响气血运行吗
湿气重确实能影响气血运行。中医认为,湿邪为阴邪,其性重浊粘滞,易阻滞气机,导致气血运行不畅。湿邪侵犯人体,常表现为肢体困重、关节疼痛、头昏脑胀等症状。湿邪阻滞经络,气血运行受阻,进而影响脏腑功能,导致机体代谢紊乱,免疫力下降。因此,祛湿是治疗湿邪相关疾病的重要环节。通过合理饮食、适当运动、调整作息等方式,可以有效祛除湿邪,促进气血运行,恢复机体正常功能。
养生食疗
查看全部 >- 养胃
- 补肾
- 补气血
- 壮阳
- 补铁
- 补钙
- 护肝
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牛奶
作用:可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状。
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红薯
作用:具有益气健脾,调中和胃的作用。
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小米
作用:具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。
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卷心菜
作用:补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌、治疗便秘、开胃消食、抗衰老。 禁忌:肺胃发炎者少食卷心菜。
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胡萝卜
作用:具有健脾化滞、润燥明目的作用,适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。
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栗子
作用:具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。
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铁皮石斛
作用:益胃生津,滋阴清热。 禁忌:宜少不宜多。作为药用要遵医嘱,不与萝卜、绿豆同吃。
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菠菜
作用:促进人体新陈代谢,通肠导便、防治痔疮,促进生长发育、增强抗病能力,保障营养、增进健康。 禁忌:肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食菠菜。
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枸杞子
作用: 治肝肾阴亏、腰膝酸软、虚劳咳嗽、消渴、遗精、头晕、目眩、目昏多泪。 禁忌:外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。
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何首乌
作用: 何首乌不寒不燥,是滋补肾阴虚的良药,能固精益肾、健筋骨,适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。 禁忌:1、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。 2、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼、萝卜、葱蒜同吃。
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羊肉
作用:羊肉具有补肾壮阳的效果,适合男士经常食用。另外羊肉还可用于多种疾病的治疗,具有非常高的药用功效。
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虾
作用:虾具有补肾兴阳,滋阴熄风,开胃通乳的功效。虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之最。虾尤其适宜肾虚阳痿,产妇少乳,麻疹透发不畅,丹毒者食用。
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海参
作用:海参具有滋阴补肾、益精养血的功效,海参中富含的精氨酸有着“精氨酸的大富翁”的称号,是构成男人精子细胞的主要成分,海参具有治疗肾虚等特殊效果。
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鹿鞭
作用:补肾壮阳,治疗腰膝酸软,或者妇女不孕等症。 禁忌:鹿鞭主要适用于肾阳虚的患者,肾阴虚者忌食,要在专科医生指导下服用,不能超量,要注意使用方式方法;不能喝酒,性生活要有节制。
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黑芝麻
作用:乌发润发、补钙 、降血压、养颜润肤、提高生育能力 。 禁忌:黑芝麻的油脂含量高,因此不适合过量食用。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。炒过的芝麻,较为性热,胃热者宜少用。患有便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
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红枣
作用:红枣具有补气血、安神等作用,可以与枸杞、龙眼干或黄芪等一同泡热水喝。
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红豆
作用:红豆也具有补气血的作用,可以与其他的杂粮一同煮成粥,不仅口感更好,而且也可以改善气血不足的问题。
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阿胶
作用:能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性。尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎。
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银耳
作用:银耳具有美白效果,可以补充皮肤缺乏胶原蛋白,它是一种很好的美容食品,但它也可以增强你的精神,补充你的血液。
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苹果
作用:如果你每天吃一个苹果,它就会变得很年轻,这句话有点夸张,但通过吃苹果,你可以迅速补充缺乏铁,血液的主要成分。
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黄芪
作用:健脾补中,升阳举陷,益卫固表,利尿,托毒生肌。 禁忌:忌食萝卜、绿豆和强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。凡表实邪盛,疮疡初起,或溃后热毒尚盛者,均不宜用。最好在医生建议下服用。
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牛肉
作用:健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、消除水肿。 禁忌:内热者忌食牛肉;皮肤病、肝病、肾病患者慎食牛肉。 高胆固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。
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海参
作用: 海参,味甘咸,海参含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。 禁忌:类风湿、伤风感冒、脾胃有湿、脾胃虚弱、高尿酸血症病人不宜服用海参。
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韭菜
作用: 韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,具有补肾温阳的作用。 禁忌:韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,阳 亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,易腹泻。
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狗肉
作用: 食用狗肉可以增强人的体魄,狗肉味道香醇,是温肾壮阳之品,每到冬季,很多地方都会吃狗肉进补。 禁忌:吃狗肉的时候要注意不要和鲤鱼、茶、大蒜等一起吃,孕妇也不能吃狗肉。
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牡蛎
作用: 牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类,不仅具有肉味鲜美的食用价值,而且其肉与壳均可入药,牡蛎归肝、胆经,能够平肝潜阳。 禁忌:牡蛎应该煮熟后食用,不建议生吃,此外,对海鲜过敏的人群也应该禁吃牡蛎。
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基围虾
作用: 基围虾又叫刀额新对虾,具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精等作用。 禁忌:患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人等不宜食用。
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乌鸡蛋
作用: 乌鸡蛋含有多种微量元素,而且胆固醇很低,很适合各种人群食用,而且乌鸡蛋还具有养肝护肝、补肾壮阳等功效。 禁忌:一般人群均可以食用乌鸡蛋,但是感冒期间最好不要食用。
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麦芽
作用:消食健胃,回乳消胀。 禁忌:忌难消化的食物。妇女哺乳期禁服,孕妇、无积滞者慎服。
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黑木耳
作用: 100克黑木耳中含高达铁98毫克,比动物肝脏多5倍,比菠菜等其他青菜多30倍,是各种食物中含铁量最高的食物。 禁忌:患有腹泻的人最好少吃或者不吃,因为黑木耳比较滋润,滑肠,因此会加重腹泻症状。
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猪血
作用: 猪血味咸,性平,主治,可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。 禁忌:猪血中的胆固醇含量非常高,容易升高血压,所以有高血压的患者不建议食用。
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猪肝
作用: 猪肝中含有大量的血红素,血红素是人体中铁的主要存在形式和发挥功能的形式。动物的肝脏和血液内的血红素跟人体的血红素成分是一样的,因此吃动物肝脏,可以为人体补充血红素,从而达到补铁和改善缺铁性贫血的作用。 禁忌:猪肝本身就是猪体内的排毒器官,加上如今环境污染,动物饲料中激素和重金属超标,猪肝中就会蓄积很多的细菌和重金属,人吃多了,也会间接地将这些重金属摄入到自身体内去了,引发重金属中毒。
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牛肉
作用: 牛肉所含的铁质每100克中就有3毫克,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁,常吃对防治缺铁性贫血有较好的作用。 禁忌:牛肉虽然可以补铁、补锌,前提却是必须和富含维生素C的食物一起吃。
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枸杞子
作用:滋补肝肾,益精明目。 禁忌:脾虚便溏者慎服。不宜与阿托品同用。
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红豆
作用:红豆能补血养血、排毒解毒、养胃健胃,是月经期女子的很好的选择。 禁忌:红豆能通利水道,故尿多之人忌食;如若被蛇咬伤,百日之内不宜食用红豆。
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胡萝卜
作用:健脾养脾、降血脂、降血糖、明目。 禁忌:欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。
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牛奶
作用: 牛乳中含有大量的蛋白质、钙、磷等营养物质,是常见的补钙食品。营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。 禁忌:喝牛奶的时候要注意不能空腹引用,而且牛奶不宜喝冰的,因为牛奶冷冻后,牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡,营养成分也不易被吸收。
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鸡蛋
作用: 鸡蛋的营养物质主要集中在蛋黄里,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙等营养物质,具有较好的补铁、补钙的作用。 禁忌:鸡蛋中含有较多的胆固醇,一天不能吃太多,此外,一些另类的鸡蛋吃法也不可取如吃生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋等。
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虾皮
作用: 虾皮的营养价值很高,其中矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,是补钙佳品。 禁忌:宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
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鱼头
作用: 鱼头中含有胶原蛋白、不饱和脂肪酸以及鱼肉中没有的卵磷脂,对人体非常有益,而且鱼头还含有钙、磷等矿物质,以及维生素D,有利于人体钙吸收。 禁忌:过敏体质的人吃鱼要慎重,而且鱼头也不宜和富含维生素C的食物一起食用。此外,患有出血性疾病的人群要要慎吃。
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黄豆
作用: 黄豆营养全面,含有各种微量元素和营养素,其中所含的钙、磷元素,对预防小儿佝偻斌和老年人易患骨质疏松、缺钙等有较好的作用。 禁忌:黄豆一定要加工熟了才能吃,一般人都可以食用,但是患有子宫肌瘤、乳腺癌的患者禁食。
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黑木耳
作用:黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 禁忌:慢性腹泻人群慎吃黑木耳。
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海参
作用:补肾益精,养血润燥,止血。 禁忌:脾虚不运、外邪未尽者禁服。
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鲈鱼
作用: 鲈鱼对人体有良好的滋补作用,有补肝肾、益脾胃以及化痰止咳之功效,对肝肾不足者有很好的补益作用。 禁忌:患有皮肤病的患者应该避免食用鲈鱼,因为鲈鱼本身中含有的物质会加剧皮肤的瘙痒程度。其次,鲈鱼的鱼肝也不能食用,在食用前应祛除干净。
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鲫鱼
作用: 鲫鱼是一种高蛋白,低脂肪,营养价值很高的鱼类,具有益气健脾、利尿消肿等作用,常吃可以增强抗病能力,肝炎、肾炎患者可以经常食用。 禁忌:鲫鱼虽好,却不是所有人都可以吃,痛风病人、对鱼类过敏的人、出血性疾病等患者不宜食用。
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燕麦
作用: 燕麦中所含的丰富的维生素、矿物质及氨基酸等,对于增进机体健康,促进发育,参与新陈代谢,抵御疾病等,都具有极其重要的作用,可以保护肝细胞,对脂肪肝、糖尿病等也有辅助治疗作用。 禁忌:燕麦在食用的时候一次性不能食用过多,否则容易导致胃痉挛。
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木瓜
作用:木瓜含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,可以有效的增强肝脏的抗病能力。 禁忌:忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。每次食用不宜过多,腰膝无力,精血虚与真阴不足者不宜服用。
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绿豆
作用: 绿豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1等营养物质,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的作用。 禁忌:一般人群都可以食用绿豆,但是脾胃虚弱的人不宜多吃。
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胡萝卜
作用: 胡萝卜含有一种檞皮素,常吃可增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,有降压、消炎之功效。胡萝卜中还含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用。 禁忌:胡萝卜长期食用会造成营养不均衡,不利于排毒,每次食用胡萝卜的量建议控制在100克以内。
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柠檬
作用:提高免疫力、降血脂、燃烧脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、减肥。 禁忌:柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量,尤其要注意柠檬片泡水的方法。胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。
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番茄
作用:养胃健胃、补血养血、开胃消食、清热、止渴。 禁忌:属偏冷的食物,吃太多容易胀气,腹泻,肠胃不好者要特别注意,避免食用过量。