网站地图 网友投稿

八种可以提高睡眠的食物

人的生命其实是有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,可以说睡眠的质量决定着一个人的生命质量,对于一个人来说如果睡眠…… [查看]

生育能力提高方法,晒太阳提高生育能力?

近几年来,我国年轻人的生育能力越来越低,当然这与很多原因都有关,包括环境污染的问题、辐射的问题,以及饮食营养的问…… [查看]

面包

详情 | 图片

简介 面包,是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料,加水调制成面团,经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。口感酥香柔软,非常美味。肠胃不好的人应常吃面包,因为面包容易被肠胃消化吸收且有助肠胃蠕动和肠道益生菌生长。

季节全年

功效与作用

调理肠胃

营养价值(好处)

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

副作用(坏处)

一般面包无副作用。

能吃吗

能吃。

怎么吃

1.面包宜搭配牛奶食用,可促进蛋白质的吸收。
2.面包宜搭配蔬菜食用,可促进营养的吸收。

禁忌人群

一般人均可食用面包。

适宜人群

一般人均可食用面包。

热门文章

齿白面包=心脏病?

这年头吃白面包都不安全,澳大利亚最新研究证明,食用白面包等血糖指数较高的食物可以增加患致命疾病的危险。来自悉尼大学的营养学家分析了世界范围内的37项饮食研究,共计包括近两百万人,发

标签:饮食2013-09-02
面包软硬决定它的热量高低

  面包很大的热量,你知道什么面包含热量相对少吗? 欧洲人把面包当主食,偏爱充满咬劲的“硬面包”,亚洲人则偏爱口感松软的面包。中国农业大学食品学院

标签:面包2013-06-01
做面包的黄油是什么

面包是一种很常见是食品,这样的食品对人体能量补充有着很好帮助,而且面包的种类比较多,在选择的时候,都是可以根据自己的喜爱进行,这样在吃的时候,也是不会有烦腻感觉,那面包的制

标签:做面包的黄油是什么,黄油2014-04-24
面包粉就是高筋粉吗

很多人都会存在一个疑问,那就是生活中我们常常看到的面包粉,还有高筋粉,为什么外表没有任何的差距呢!或者在做面包的过程当中,这两者是否可以完全的替换食用了,而实际上,面包粉还

标签:面包粉,高筋粉,面包粉就是高筋粉吗 2014-06-30
面包蟹的做法

面包蟹是螃蟹的一种,但是这种蟹和一般的蟹的区别还是挺大的,而且现实中面包蟹还是属于比较少见的,所以很多人并没有吃过面包蟹,也不知道面包蟹的做法。所以不知道面包蟹的做法,就不

标签:面包蟹,美食,营养2014-07-07
吐司面包的做法

  吐司面包是很多人都喜爱吃的,尤其是喜爱吃西式早餐的人,必备吐司面包,那吐司面包的做法该如何做呢,对制作土司面包,很多人都不知道该如何进行,其实它的制作方法也是很简单,吐

标签:吐司面包2013-09-01
如何用烤箱烤面包

在我们的生活中,面包就像馒头米饭一样,已经占据了一定的地位,我们的早餐也不在只是包子油条豆浆来了,还有面包火腿了,但是我们吃的面包绝大多数都是在面包店或者是大型超市买的,基

标签:烤箱烤面包,家用烤箱烤面包,家庭烤箱烤面包2014-04-30
一个肉松面包的热量

吃腻了传统面食面条馒头等,随着社会的发展,面包也成为了很多人喜爱的一种食物,其中肉松面包因为其口味咸甜,美味可口,质地松软让很多人都喜欢吃,肉松面包就是在面包上撒上猪瘦肉所

标签:肉松,热量,营养价值2014-07-04
没有黄油怎么做面包

对面包是很多人都比较熟悉的,这样的食物在吃的时候,味道非常不错,而且面包种类较多,不同的面包在口味和制作上,都是有着一些区别,所以制作面包的时候,要先想好想要制作的面包,这

标签:面粉,黄油,牛奶2014-07-14
面包糠怎么吃

如果没有食品添加剂有些食物是无法呈现出来的,面包糠就是食品添加剂的一种。我们经常吃到的一些食物都会放添加剂,因为只有放了这些才能把食物更好的呈现出来。例如常见的淀粉也是一种

标签:面包糠,炸鸡肉,鱼肉,海产品2014-06-27
好做又好吃的手工面包怎么做呢

 面包,如今已成为很多大人,甚至是小孩喜爱的事物。因为它不仅能充饥,还能补充营养。不过,很多家长就会担心外面做的面包质量不好,会添加过多的防腐剂。竟然这样的话,就建议您可以

标签:面包,制作方法,怎么吃,怎么做好吃2015-08-15
面包机做蛋糕的配方

现在很多的家里都有面包机,面包机在操作的时候也是很简单的,很多家庭都喜爱,但是我们会发现,有的一些面包机是没有做蛋糕的功能的,很多人是特别爱吃蛋糕的,面包机没有做蛋糕的功能

标签:面包机做蛋糕,面包机做蛋糕的配方,鸡蛋,黄油2014-05-23
这样吃让女人永远20岁

下面10大饮食养生法,能让你永远保持20岁哦。 1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐

标签:上班面包早餐蜂蜜2014-05-23
九种食物让男性强盛不衰

荷尔蒙不是女人的专利,男人也很需要,它不仅能够使男性象女人一样拥有靓丽的容颜,还能帮助男人壮阳健肾、强身健体、性欲强盛。我们平时吃的一些食品中就有这种功能的食物。你知道哪些

标签:男性全麦面包食物2014-07-25
身边13种食物让你返老还童

1、黑芝麻 味甘、性平,芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E,还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙,其油脂含量达60%。

标签:小麦面包牡蛎胡萝卜何首乌枸杞2014-05-19
揪出8种让你腰围一增再增的“罪魁祸首”

很多喜欢健身的人他们都是不吃高油高盐的食物,为何高盐也成了好身材的禁忌?除了高热量、高脂肪的食物,高盐也是让腰围不断增长的主力。而且高热量、高脂肪、高盐这三者合一很可能就是

标签:面包麦片饼干2014-10-14
面粉过期了还能吃吗

许多食材假如到期了肯定是不可以服用的,许多家中以便不必消耗,通常在食材略微到期了一点時间還是挑选服用,可是可能服用这种到期食材产生的营养成分沒有是多少,带来我们的损害确是十分大的,

标签:面粉过期面包筋面粉2014-09-02
避开五种早餐 让女人更年轻

不正确的早餐方式,会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合,是最为常见的,但它们都各有其营养陷阱,看看你是否避开了呢。 一、面包牛

标签:女人面包牛奶烧饼油条2014-06-12
江米面粘豆包的做法

粘豆包是东北的一种特色干粮,有不少人都非常喜欢吃这种干粮,粘豆包也有很多的做法,其中江米面粘豆包是很多人都非常喜欢吃的,那么这种江米面粘豆包的做法都有哪些呢,这是大家都非常

标签:豆包面食淀粉2014-07-16
十二个食疗小偏方赶走失眠

1.食醋催眠 有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。

标签:食醋牛奶面包小米2014-05-16
盘点5款养颜又助眠的最佳睡前食物

1、香蕉:让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 另外,睡前

标签:全麦面包亚麻籽杏仁菊花茶香蕉最佳的睡前食物2014-04-27
做包子用什么面粉

相信很多朋友都很喜欢吃包子吧,因为包子的味道可以根据我们喜欢的味道来制作,特别是肉包子。但是想要制作包子却不是很简单的,它需要我们去选择好的面粉和发酵粉,在制作我们喜欢吃的

标签:包子面粉做包子用什么面粉2014-07-13
包饺子的步骤

在我们的身边,有没有喜欢吃饺子的朋友呢?如果有喜欢吃饺子的朋友,你们平时是通过自己动手制作饺子还是去外面买饺子来吃呢?如果你们是通过自己动手来做饺子,你们可以看一下文章的做

标签:包饺子和面肉馅2014-05-20
高筋面粉可以做什么

我们在生活中区别面粉是否属于高筋面粉,主要是根据它的蛋白质含量来判断的,所以面粉可以分为高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉。对于高筋面粉我们在生活中主要是用来制作水饺、兰州拉面、

标签:高筋面粉面包饺子面条2014-07-27
荷包蛋面条的做法

  面条的制作上,有着很多的方法,尤其是一些家庭制作面条,都是喜爱选择一些自己喜爱的口味,那荷包蛋面条的做法是不错的选择,不仅营养价值高,对促进人体的帮助也是很大,因此夏季

标签:荷包蛋2013-07-03
黄米面粘豆包的做法

黄米面其实就是黍子去皮之后碾成黄米,再把黄米磨成面,即成黄米面。在北方这是主要的粮食之一,而且黄米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,还可以帮

标签:黄米面粘豆包红豆馅2014-07-18
坐月子能吃方便面吗

方便面是我们常见的一种快餐类食品,它在短时间内就可以用热水泡熟食用,是一种非常方便的食品,很多人在没有时间做饭的情况下都会选择方便面来进行充饥,尤其是一些上班族和白领。方便

标签:月子方便面蔬菜荷包蛋2014-07-31
高筋面粉能做包子吗

高筋面粉能做包子吗?在回答这个问题前我们必须了解两个方面的问题,第一是什么是高筋面粉,我们可以用高筋面粉来制作什么东西,高筋面粉应用的地方在哪里,第二是我们必须知道什么是包

标签:高筋面粉包子蛋白质2014-07-18
胃不好可以吃饼干吗

饼干一般是指以谷类、豆类、薯类等粉状物质为主要原料,可加入糖、油脂、糖浆等添加剂,烘烤后制成的食品。胃不好能不能吃饼干,要看具体情况,一般可以适量吃苏打饼干,但不能吃含有太多添加剂

标签:饼干面包控制饮食2014-08-30
雪菜包子的做法

雪菜包子应该是经常都会吃到的吧,特别是早餐很受欢迎的,早餐吃的最多的应该就是各种口味的包子吧,包子是很有营养的,比起其他的一些油炸的食品,很多人早上都会选择吃包子,特别是雪

标签:雪菜包子中筋面粉雪里红2014-07-11

猜你喜欢



相关问答


相关食谱