仙人掌果怎么吃

作者:阿诗玛  时间:2014-07-03 19:20:42  来源: 大众养生网

仙人掌大家都见过,是一种极为普通的观赏性植物。仙人掌大大的叶片像是个手掌,并且浑身都是刺,让人有一种可望而不可即的感觉。仙人掌的生命力很旺盛,只要你给它一块土,它就可以生存下来。它无需你费尽心思去打理它,去松土,去浇水,这就是仙人掌强大的生命力所在。

仙人掌果怎么吃

仙人掌大家不陌生,但是仙人掌过呢?或许,很多人都不曾见识过。仙人掌果实仙人掌长出来的果实,呈红色,而且特别的饱满。仙人掌果可以吃吗?怎么吃?

食用方法

1.直接食用。

2.掰开果皮,将果肉与蜜糖、温开水冲服,效果更佳。

3.冰箱冰冻之后食用,口感滑嫩。

适宜人群

1、适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。

2、高血糖,糖尿病患者。

注意事项

仙人掌果头部分有一枚8角刺,食用之前要小心,轻则嗓子会被割到,尽量不让小孩单独食用,严重会有生命危险!

仙人掌果的作用

1、富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

2、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

3、富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。

4、脂肪丰富,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

通过以上,我们知道了仙人掌果是如何食用的,同时也了解到仙人掌果的功效和作用。为了健康的体魄,更为了健康的生活,如果有条件的话,我们不妨在饮食中增加一下对仙人掌果实的食用!

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