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铁观音属什么茶?茶不仅是一种享受,更加是一种养生的方法

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铁观音是绿茶吗

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铁观音

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简介 属于青茶类,是中国十大名茶之一。介于绿茶和红茶之间,属于半发酵茶类,清香雅韵,冲泡后,有天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。

季节全年

功效与作用

防癌抗癌、降血脂、降血压、清热、止渴

营养价值(好处)

铁观音茶的酸性成分,可以增强脂肪代谢,溶解脂肪,从而达到降低人体脂肪的含量

副作用(坏处)

伤精血,冷脾胃,渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等;

能吃吗

可以喝。

怎么吃

饮量:铁观音茶是绿茶,可作为饮量,但不宜多喝,每天可喝100-200毫升。
铁观音茶可冲泡后直接饮用,热饮特别甘香提神。
铁观音茶也可与糕点等搭配作为下午茶,平静心情。

禁忌人群

茶多酚敏感着慎用铁观音茶

适宜人群

一般人群均可食用铁观音茶

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