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自制酸枣汁

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喝酸枣汁能减肥吗

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酸枣汁

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简介 酸枣全身是宝,自古就是民间养生佳品。酸枣汁,融合现代工艺,萃取酸枣等果实的精华,酸甜怡人,甘润身心,自然舒畅。 酸枣为鼠李科,枣属落叶乔木,秋季结果。果实圆形、紫红色、味酸。其枣仁味甘酸平,可安神养心。主治失眠多梦、易惊、心烦、心悸、健忘、神经衰弱。其枣肉味酸,可促进食物消化。主治食积、饱胀、开胃健身。

季节全年

功效与作用

1.减肥
酸枣中含有较多的食物纤维,食用后容易产生饱腹感,可以促进排泄帮助减肥。
2.祛脂降压
酸枣中含有丰富的维生素C和矿物质,常食可以起到降低血脂和胆固醇的功效,预防心血管病。

营养价值(好处)

酸枣中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、果胶、维生素、钙、磷、铁、苹果酸、柠檬酸等。如果将酸枣粉加工成含有较高营养成分的饮料则有利于人们的健康。   

副作用(坏处)

可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。

能吃吗

可以吃

怎么吃

酸枣汁饮用:酸枣汁直接饮用,可补充人体营养,消暑解渴。
酸枣汁果冻:酸枣汁可用来制作果冻,酸甜可口。

禁忌人群

无禁忌人群

适宜人群

一般人群均可饮用酸枣汁。

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