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猫耳朵怎么做好吃

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猫耳朵的热量

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猫耳朵

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简介 猫耳朵是一种在山西、陕西等地流行的汉族传统面食。其并非如名字所说用猫耳制成,只是因形似猫耳故名。在中国华北地区,猫耳朵大多像其他面食一样作为主食,而在南方地区多作为点心和小吃食用。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

季节全年

功效与作用

控制食欲、有助发育

营养价值(好处)

1.补充能量

猫耳朵的主要原料是面粉,碳水化合物含量高,因此能提供给人体足够的能量,抗饿能力强

2.富含各种维生素以及矿物质

猫耳朵中含有多种维生素和矿物质,能够较全面地满足人体需求,防治各类营养缺乏病。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

猫耳朵煮食:猫耳朵可以用水煮熟,直接食用,清淡营养。
焖煮猫耳朵:猫耳朵可以与菜焖煮,把菜煮好后,将猫耳朵加入锅里焖煮,增加菜肴的趣味。
炒猫耳朵:把猫耳朵可以炒食,与扁豆,土豆等蔬菜一同炒熟即可食用。

禁忌人群

尽量少食用口味过重的猫耳朵。

适宜人群

适宜于大部分人食用猫耳朵。

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