饮食与情绪：心情差的时候吃这些！
文章导读
6、苦甜黑巧克力
很多人心情不好时，就会想吃巧克力，这是有其原因的，黑巧克力会刺激大脑释放脑内啡，并提高血清素的水准，使你感到快乐，还可以降低压力和焦虑感。
7、酸甜多汁草莓
草莓迷人的香气和酸甜的口味，给人一种幸福感，因此经常用于甜品之中，是许多人喜爱的水果。草莓具有大量的维生素C，可提升免疫系统，并帮助减少抑郁症状。
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