网站地图 网友投稿

血压低吃什么好呢?

染指、红颜笑问:2014-12-22 14:01:35关键词:血压饮食健康

上次去医院体检,医生说我血压低,建议我饮食方面需要注意一下。请问血压低的人应该吃些什么呢?

大众养生网小编解答:

饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显着纠正血压偏低。

对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升。低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白,这也有益于增强血压。

温馨提示:均衡营养,切勿食用过于油腻的食物

小编推荐 :
1、鸭蛋有降血压的功效吗?
高血压是老年人常见的一种疾病,现在的生活条件好了,高血压和饮食有很大的关系。鸭蛋有很丰富的营养,特别是蛋白质,胆固醇的含量特别高。老年人经常吃鸭蛋,会造成脑血管疾病发生的几率增大。而且,没有足够的科学依据证明鸭蛋有治疗高血压的功效,鸭蛋并不能治疗高血压,老年人要少吃鸭蛋。得了高血压,最好去医院让医生开一些药物控制血压,平时吃一些清淡的食物。 ...[查看全文]

2、高血压的人能吃蜂蜜吗?
可以的。对于患有高血压疾病的患者来说。早晚各饮用一杯蜂蜜水是可以起到很好地降压效果的。而且对于人体的新陈代谢也是很不错的。而且还能够帮助人保护血管,去除便秘。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫