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吃什么缓解高血压头晕的症状?

作者:养生专家 时间:2013-05-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

高血压头晕

头晕是高血压病人常见的症状,大部分都是通过药物控制,有没有想过用食物的食疗功效,防治高血压病人的头晕呢?下面小编推荐几个缓解高血压头晕食疗法。

在饮食上最基本的应做到低盐饮,低脂肪饮食。一定要要禁烟酒,在平时的日常生活中一定要避免情绪激动,养成早睡早起的好习惯,需知熬夜对于高血压患者来说肯定是有害而无利的。如果症状比较严重了,那就只能借助药物了,这时高血压头晕吃什么药好呢?

如果是西药的话,建议在当地医生指导下选择降压药如:心通定,最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。这里要注意的是如果有高血脂必需同时治疗。如果选择中药的话,许多人反应喝芹素茶效果不错,当然,平时饮食中多选择一些芹菜也不错,尤其是芹菜梗,是降血压很好的一个东西。

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推荐一些食疗方:

1.甘菊粳米粥:取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

2.芹菜苦瓜汤:芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

3.葛根粳米粥:鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

4.车前粳米粥:车前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶和,调入粥内煮熟吃,每日1剂,常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

伏天已经到了,多喝汤水是必要的,不妨试下上面小编给推荐的粥品和汤水。

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