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经常吃猪油好吗

豆芽菜╮ 问:

今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?

6个回答

营养师_王才盈 - 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

你好,猪油是一种高能量食物,过量食用,可以导致肥胖,猪油中的脂肪酸含量较高,吃多会引发心脑血管疾病,所以尽量少吃猪油。

2017-08-30

营养师_王才盈 - 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

你好,猪油是一种高能量食物,过量食用,可以导致肥胖,猪油中的脂肪酸含量较高,吃多会引发心脑血管疾病,所以尽量少吃猪油。

2017-08-30

营养师_王才盈 - 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

你好,猪油是一种高能量食物,过量食用,可以导致肥胖,猪油中的脂肪酸含量较高,吃多会引发心脑血管疾病,所以尽量少吃猪油。

2017-08-30

营养师_王才盈 - 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

你好,猪油是一种高能量食物,过量食用,可以导致肥胖,猪油中的脂肪酸含量较高,吃多会引发心脑血管疾病,所以尽量少吃猪油。

2017-08-30

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!猪油脂肪含量比较高,会导致体重增加,还会导致血液粘稠,脂肪积累,不建议经常食用。应该多吃一些蔬菜水果,适当补充肉类食物。

2017-08-30

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

猪油的热量不较高,经常吃会引起血脂升高,体重加重,甚至会出现慢性病,所以,猪油最好是与植物油搭配着吃,不要长期大量的食用,注意搭配就可以了。

2017-08-31