网站地图 营养师注册
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

女人吃红糖会胖吗

就再多一秒的爱 问:

红糖是很多的女人在特殊时期都会喝的东西,但是大家还是非常的担心会因为吃红糖导致发胖的问题的,那么女人吃红糖会胖吗?

2017-03-30 发胖 红糖

6个回答

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!红糖具有健脾胃、暖胃的功效,特别是在特殊时期,对月经顺畅也有帮助。红糖是具有很多的热量,但是只要适量吃是不会导致发胖的。

2017-03-30

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

您好,要知道红糖的营养成分比白糖高很多。而且红糖也有一些活血化瘀的作用,在月经期间可以改善痛经的症状。如果不是每天都大量喝的话,并不会造成发胖的。

2017-03-31

营养师_赵宏 -

您好,红糖的提炼成分是蔗糖,营养丰富,吸收率高,还有钙,铁,胡萝卜素等,建议不要喝太多,300ml就可以了。

2017-03-31

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!女人吃红糖还是有很多好处,可以补铁及矿物质元素,而且还有温补作用,但吃多的话是会引起发胖的,可以在需要喝红糖水时,可以限制一点主食的摄入,这样就保证能量不会超标,就不会导致肥胖。

2017-04-02

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

任何食物都是有能量的,只要吃的多。红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,能补中缓急,和血行瘀。美容美肤,非常适合女性。但是不宜多吃。

2017-04-03

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!红糖还真是会发胖的食物,过高糖的摄入,也会转变为脂肪储存在体内。如果害怕变得肥胖,就要注意每天的饮食,减少能量的摄入,减少糖类的摄入。尽量避免吃能量高的食物,也不要吃油炸的,限制饮酒。多吃膳食纤维高的食物。注意运动,每天至少保证半个小时的运动量。

2017-04-03