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晚上吃红豆薏米容易发胖吗

此号已封 问:

为了减肥试过很多方法,同事推荐了一款减肥方法,食疗的,吃红豆薏米粥,但是我一般喜欢晚上喝粥,不知道晚上喝红豆薏米粥会发胖吗

2016-10-09 红豆 薏米 发胖
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!晚上只喝一点红豆薏米粥,一般是不会引起发胖的,建议您平时注意一下饮食,避免油腻的食物,每天坚持锻炼,多吃富含膳食纤维的五谷杂粮以及蔬菜水果,这些都减肥都有很大帮助。

2016-12-21