网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

喝红豆薏米打的豆浆可以减肥吗

亽朩行钚恠路不鲆 问:

生完孩子体重上升,体型变胖,实在苦恼,从前的衣服都穿不下了,无法忍受这样的自己,一定要减肥,喝红豆薏米打的豆浆可以减肥吗

2016-10-09 红豆 薏米 豆浆
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!会有帮助,但是喝水作用不大,不如吃完整的食物。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2016-12-21

猜你喜欢