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苹果醋什么时候喝最易减肥呢

苹果醋有着不错的减肥的效果,但是我们很多的人在喝的时候还是有着非常多的想法的,那么什么时候喝最易减肥呢?

2017-04-06 减肥 苹果醋

6个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 今日头条作者

您好!苹果醋对于减肥来说,帮助并不大。特别低胃酸分泌过多的人,不适合喝苹果醋。减肥最重要的还是控制饮食,坚持运动。

2017-04-06

食品检测员_邸红 -

你好,苹果醋可促进消化、减轻脂肪,但单纯靠苹果醋来减肥效果不是很明显。苹果醋味偏酸,对胃肠有一定刺激性,饮用者需注意。

2017-04-06

营养师_赵宏 -

您好,苹果醋最好是饭前半小时喝最佳,苹果醋中含丰富的食物纤维,在饭前喝有饱腹感,那么相对应的饭量就会减小,减肥的效果会格外的明显,一般喝50ml就够了,但是不宜喝过量,否则造成身体内部酸碱失衡对于减肥也是非常不利的。如果喂不好,不建议喝。同时要多运动。 

2017-04-06

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!一般来说苹果醋在睡前喝是最减肥的。可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗,并促进人体糖和蛋白质的代谢,但是也不能只靠苹果醋减肥,平时还是要注意饮食与锻炼。

2017-04-06

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

您好,建议你还是在吃饭前喝,因为其中含有较多的食物纤维,它能形成较强的饱腹感,所以会相应的让饭量减小一些。而在睡觉前喝也是不错的。

2017-04-06

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

晚饭喝比较好,有助眠作用,有促进消化的作用,有利于减肥。苹果醋富含矿物质铜,钙,  硒,铁, 磷, 钾 ,镁, 锌,以及B族维生素以及维生素C。

2017-04-07
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