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吃鱼油有减肥效果吗

Summer·不離不棄 问:

一直想要减肥,想过吃减肥药,但是都说会反弹,想想食疗应该不错,最近朋友推荐了一款深海鱼油的产品,说是吃了可以减肥,是真的吗

2016-10-10 减肥 鱼油 真假

5个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

鱼油主要可以清楚体内自由基,排除有毒物质,对减肥起到辅助作用。

2016-10-11

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,我认为并不能,鱼油一般有降血脂的作用,对于预防一些心脑血管疾病有帮助,不过当下好多鱼油的纯度都不高,所以通过它减肥有点难。

2017-03-18

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

吃鱿鱼没有减肥作用的,任何食物都是有能量的,而且由于还有较高的胆固醇,吃的多,会增加胆固醇的增高,引起肥胖现象。

2017-03-19

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!吃鱼油对减肥应该有促进的作用的,因为鱼油中含DHA和EPA,都是不饱和的脂肪酸,促进胆固醇和脂类物质的代谢,所以有助于减肥的。

2017-03-20

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!鱼油并不能起到减肥的效果,但是它有降血脂的作用。一般减肥主要是控制热量的摄入,它与饮食的清单也有很大的关系,还要注意日常的运动。

2017-03-20