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月经期间可以吃阿胶吗

再见吧少年问:2014-12-22 11:29:32关键词:月经阿胶饮食

朋友这几天月经期,气色不好人也不精神。我另外一朋友听说这件事情就说可以吃阿胶补补。可是我又听人说月经期间是不可以吃阿胶的,那到底月经期间可以吃阿胶吗?

大众养生网小编解答:

不可以。虽然阿胶有补血的效果,但也最好不要在经期服用。这是因为经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。

因此,月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

温馨提示:在月经期间要注意个人的卫生,这个时间是最容易滋生细菌的时间,卫生棉也要勤换。

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