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小孩3天~4天不大便怎么回事
小孩3天~4天不大便多考虑是饮食不当、缺乏运动、药物副作用引起的,但也不排除是肠道狭窄、肠梗阻等疾病造成的,建议及时前往医院进行检查,根据原因采取针对性的治疗措施。在治疗过程中,家长应密切配合医生,观察小孩的病情变化,必要时修改治疗措施。同时,多关注小孩的日常作息,不要经常熬夜,以免降低自身的抵抗力。
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名医解答
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陈志雄主治医师
问:脸上斑点增多通常是怎么回事?
答:面部斑点增多可能与多种因素相关,包括遗传因素、紫外线照射、激素水平变化、皮肤炎症后色素沉着、某些药物反应或慢性疾病等。紫外线照射是导致色素沉着的常见原因,长期暴露于阳光下可增加斑点形成的风险。激素变化,如妊娠期或服用避孕药,也可能导致色素沉着。此外,某些皮肤疾病如痤疮、皮炎等,愈合后可能留下色素沉着。若斑点增多伴随其他症状,应及时就医,以便进行详细检查和针对性治疗。
01月
24日 -
饶凯华副主任医师
问:神经内科常见的疾病有哪些?
答:神经内科是研究神经系统疾病的学科,常见的疾病包括脑血管疾病(如脑梗塞、脑出血)、帕金森病、阿尔茨海默病、癫痫、多发性硬化、脊髓疾病(如脊髓炎、脊髓损伤)、周围神经病变(如糖尿病神经病变)、肌病(如肌营养不良、肌炎)、神经肌肉接头疾病(如重症肌无力)以及各种神经痛症(如三叉神经痛、坐骨神经痛)等。这些疾病涵盖了从中枢神经系统到周围神经系统的广泛病变,需要综合运用临床、影像学、电生理学等多种检查手段进行诊断和治疗。
01月
24日 -
龚飞鹏副主任医师
问:小针刀能不能治疗颈椎病?
答:小针刀治疗颈椎病是一种微创治疗方法,通过小针刀对病变部位进行切割、剥离,以达到松解粘连、消除炎症、改善局部血液循环的目的。这种方法适用于部分颈椎病患者,尤其是由于软组织病变引起的颈椎病。然而,小针刀治疗并非适用于所有颈椎病患者,其疗效也因个体差异而异。对于严重的颈椎病患者,可能需要考虑其他治疗方法,如物理治疗、药物治疗或手术治疗。因此,是否采用小针刀治疗颈椎病,应在专业医生的评估和指导下进行。
01月
24日 -
龚飞鹏副主任医师
问:左手臂痛通常是怎么回事?
答:左手臂疼痛可能由多种原因引起,包括肌肉拉伤、神经压迫、关节炎、循环系统问题或心脏疾病等。例如,肌肉拉伤可能由于过度使用或突然的剧烈运动导致;神经压迫可能由于颈椎问题导致手臂神经受压;关节炎可能由于关节炎症引起;循环系统问题可能由于血管狭窄或血栓形成导致;心脏疾病可能表现为放射痛至手臂。确切原因需要通过详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查(如X光、MRI、心电图等)来确定。
01月
24日 -
龚飞鹏副主任医师
问:足部腱鞘炎一般发生在哪个部位?
答:足部腱鞘炎是一种常见的炎症性疾病,主要发生在足部的腱鞘部位。腱鞘是包裹在肌腱周围的一层薄膜状结构,其主要功能是减少肌腱在运动过程中与周围组织的摩擦。足部腱鞘炎通常发生在足底筋膜、跖腱膜、跟腱等部位,这些部位的腱鞘因长期受到重复性应力或过度使用而发炎,导致疼痛、肿胀和活动受限。患者可能会感到足部疼痛,尤其是在行走、站立或进行其他承重活动时。治疗足部腱鞘炎通常包括休息、冰敷、物理治疗和穿戴合适的鞋子等非药物治疗方法。
01月
24日 -
武媛副主任医师
问:自锁牙套和普通牙套有哪些区别?
答:自锁牙套与普通牙套的主要区别在于其结构和矫正机制。自锁牙套采用自锁托槽技术,无需使用橡皮筋或金属丝固定,减少了摩擦力,使得牙齿移动更为顺畅,矫正过程更为舒适。此外,自锁牙套的托槽设计有助于减少食物残渣的堆积,便于清洁维护。相比之下,普通牙套使用传统托槽和金属丝固定,摩擦力较大,可能导致牙齿移动速度较慢,患者舒适度相对较低。因此,自锁牙套在矫正效率和舒适度方面具有一定优势。
01月
24日 -
武媛副主任医师
问:种植牙通常有哪些潜在危害?
答:种植牙作为一种牙齿修复方法,虽然具有较高的成功率和较好的功能恢复效果,但仍存在一些潜在危害。首先,手术过程中可能发生感染,导致术后并发症。其次,种植体与周围骨组织结合不良可能导致种植失败。此外,种植牙可能对邻近牙齿造成损伤,影响其健康。在某些情况下,种植牙还可能引起神经损伤或美学问题。因此,患者在选择种植牙前应充分了解这些潜在风险,并与医生进行详细咨询。
01月
24日 -
武媛副主任医师
问:种植牙一颗通常多少钱?
答:种植牙的费用因多种因素而异,包括种植体的品牌、材料、技术,以及患者的口腔健康状况和手术复杂程度。此外,地区差异、医院等级和医生的专业水平也会影响最终价格。一般来说,种植牙的费用可能从几千元到几万元不等。为了获得准确的费用估算,建议咨询具体的医疗机构,并根据个人情况和需求进行详细咨询。
01月
24日 -
武媛副主任医师
问:智齿会不会影响脸型?
答:智齿,即第三磨牙,其生长位置和生长状况可能对脸型产生一定影响。智齿生长不正常,如阻生或错位,可能导致周围牙齿移位,影响咬合关系,进而影响颌骨发育和脸型。此外,智齿周围组织感染或炎症,可能引起局部肿胀,暂时改变面部轮廓。然而,智齿对脸型的影响因人而异,并非所有智齿都会对脸型产生显著影响。如有智齿相关问题,建议咨询专业牙科医生,进行详细检查和评估。
01月
24日 -
李俊副主任医师
问:痔疮止痒该用什么药?
答:痔疮引起的瘙痒可以通过局部应用药物来缓解,常用的药物包括含有麻醉成分的药膏或软膏,如利多卡因或苯佐卡因,它们可以减轻局部瘙痒感。此外,含有皮质类固醇的药膏,例如氢化可的松,也可用于减轻炎症和瘙痒。对于痔疮引起的瘙痒,还可以使用含有锌的药膏,如锌氧化物,以保护皮肤并减少刺激。在使用这些药物时,应遵循医嘱,注意个人卫生,避免过度清洁或使用刺激性强的清洁产品,以免加重症状。
01月
24日
专家音频
查看全部 >健康时间表
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丑时 01:00-03:00 此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等
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寅时 03:00-05:00 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等
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卯时 05:00-07:00 这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等
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辰时 07:00-09:00 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡
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巳时 09:00-11:00 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状
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午时 11:00-13:00 心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足
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未时 13:00-15:00 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱
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申时 15:00-17:00 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
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酉时 17:00-19:00 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石
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戌时 19:00-21:00 晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙
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亥时 21:00-23:00 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐
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子时 23:00-01:00 晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣
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LUXE·大提拉抗衰效果怎么样?
赵成利 主任医师 整形外科
LUXE·大提拉是一款备受求美者青睐的热门抗衰美容项目,依托创新抗衰科技,融合肌源码技术(UE)、热焓透技术(UT)、双极融2.0技术(U2)三大核心技术实现分层抗衰,全程温和舒适、非创面操作,还能将配套胶原赋活套盒的活性成分精准导入皮肤2.00mm深度真皮层。 其抗衰原理及效果如下: 1. 肌源码技术(UE):重塑肌肉层支撑,改善面部松弛 肌源码技术发射模拟肌肉运动的电波信号,可直达肌肉层次,唤醒肌肉纤维重塑。与普通电流技术不同,该技术作用时无强烈抽搐感,温和无不适,能有效增加肌肉纤维韧度。需要注意的是,做完该技术护理后搭配高蛋白饮食,补充肌肉合成所需氨基酸,可进一步提升肌肉密度,通过肌肉层抗衰实现面部组织复位,从根源改善面部松弛问题。 2. 热焓透技术(UT):激活胶原新生,实现肌肤年轻化 热焓透技术采用远红外热焓传递技术,作用层次深达真皮层,温度精准控制在60℃——该温度是胶原生长效率的顶峰区间,能有效激活成纤维细胞活性,重塑三型胶原蛋白结构,改善皮肤暗黄、细纹等问题,对眼周等娇嫩部位的抗衰同样适用。 相较于热玛吉,LUXE·大提拉优势显著:热玛吉依靠射频技术,温度高达80℃,通过促使深筋膜层组织变性启动修复机制;而LUXE·大提拉的热焓透技术,不会造成组织变性,仅通过加强皮下纤维细胞的生长与代谢来催生胶原,更温和、不刺激,适合更多肤质人群,包括敏感肌。 3. 双极融2.0技术(U2):深层导入活性成分,提升抗衰效率 双极融2.0技术依托新一代双极能量融合导入系统,可根据护肤品水溶性特性智能匹配正负极频率,实时适配皮肤状态,将胶原赋活套盒的活性成分离子化后穿透角质层屏障,直达2.00mm深度真皮层,实现靶向释放。作为目前非创面导入的高效技术,该技术可实现活性成分渗透率提升至91%以上,是传统导入方式的3倍,确保核心抗衰成分精准送达靶向层次,操作后皮肤细腻光泽,毛孔收敛,细纹淡化,整体肤质呈现新生般柔滑紧致。 三大核心技术协同作用,形成“提升—紧致—滋养”抗衰闭环,覆盖从肌底到表层的中浅层抗衰需求,操作过程舒适无创面,无需恢复期。 操作周期选择建议 -若以改善细纹、增加肌肤弹性、面部组织复位为主要目标,建议选择5-7天为一个操作周期。 -若用于日常养护保养,可选择10-15天或15-20天为一个操作周期。 具体周期需结合自身年龄与皮肤现状灵活调整。抗衰是循序渐进的过程,并非一蹴而就,一般坚持规范操作2-3个月后可逐步看到明显效果,也可将其作为长期面部年轻化项目持续进行。
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LUXE·大提拉抗衰项目靠谱吗?效果到底怎么样?
武晓莉 主任医师 整形外科
在门诊中,经常有患者咨询LUXE·大提拉项目的可信度与实际效果。从技术原理、临床数据及抗衰逻辑来看,这是一款兼具科学性与实用性的无创抗衰项目,核心优势在于“分层抗衰+闭环养护”,以下为大家详细解析: 一、核心技术:三大黑科技构建抗衰闭环,原理扎实 LUXE·大提拉并非单一功效项目,而是通过抗衰仪与胶原赋活套盒的组合,实现“提升—紧致—滋养”的完整抗衰链路,每项技术均有明确作用靶点: 1. 肌源码技术(UE)——肌底支撑重构:通过模拟肌肉运动的电波信号,穿透表皮直达肌肉层,直接拉紧肌肉纤维组织,同时为肌肉密度增长打下基础。需注意的是,肌肉密度由纤维与蛋白共同构成,术后5-7天补充足量蛋白质(如鸡蛋、鱼肉、豆制品),可为肌肉蛋白合成提供氨基酸,让支撑力更持久。 2. 热焓透技术(UT)——胶原新生激活:以60℃远红外热焓传递为核心,精准激活成纤维细胞,重塑三型胶原蛋白结构。相比传统射频技术,它更温和无刺激,无需侵入皮肤即可实现深层组织提拉收紧,从根源淡化细纹、让肌肤恢复Q弹饱满。 3. 双极融2.0(U2)——养分精准导渗:新一代双极能量导入技术可智能匹配护肤品特性,将活性成分离子化后穿透角质层,直达2.00MM深度真皮层,有效渗透率达91%,是传统导入方式的3倍,让滋养成分精准作用于抗衰靶点,巩固提升紧致效果。 二、临床效果:数据支撑,改善维度明确 从临床测试结果来看,该项目的抗衰效果具备可验证性:治疗过程舒适度满分(5.0分),皮肤耐受性好,无明显刺激感;92%的受试者疗程结束后,面部紧致度、光泽度显著提升;细纹淡化率达80%,法令纹、眼尾纹等常见纹路明显变浅;毛孔细腻度改善率87%,肤质粗糙、暗沉问题同步缓解,整体呈现“轮廓上扬+肤质焕新”的双重效果。 三、项目优势:对比传统抗衰,适配更多人群 与热玛吉、普通射频等传统抗衰项目相比,LUXE·大提拉的核心优势在于: -非侵入式操作,无需恢复期,治疗后不红肿、不影响正常生活; -温和性更佳,避免了传统射频的灼热感,敏感肌也可在医师评估后进行; -闭环养护逻辑更全面,不仅通过技术实现提拉紧致,更通过养分精准导入巩固效果,让抗衰不止于“临时收紧”,更能长效滋养。 四、选择要点:技术可靠,规范操作可实现理想效果 从技术原理的科学性、临床数据的真实性来看,LUXE·大提拉的抗衰可信度较高,尤其适合25-55岁有轻中度松弛、细纹初现、下颌线模糊、肤质暗沉粗糙的人群。但需提醒大家:项目效果的关键在于仪器真伪、操作医师的参数把控,务必选择正规医疗美容机构及认证医师进行面诊操作,术后遵循医嘱做好防晒、保湿及营养补充,才能让技术优势充分发挥,实现理想的抗衰效果。 如果你的抗衰需求集中在“温和紧致、轮廓提升、肤质改善”,且不想经历恢复期,LUXE·大提拉是值得考虑的选择,具体方案可结合个人皮肤状态咨询专业医师。
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脸上斑点增多通常是怎么回事?
面部斑点增多可能与多种因素相关,包括遗传因素、紫外线照射、激素水平变化、皮肤炎症后色素沉着、某些药物反应或慢性疾病等。紫外线照射是导致色素沉着的常见原因,长期暴露于阳光下可增加斑点形成的风险。激素变化,如妊娠期或服用避孕药,也可能导致色素沉着。此外,某些皮肤疾病如痤疮、皮炎等,愈合后可能留下色素沉着。若斑点增多伴随其他症状,应及时就医,以便进行详细检查和针对性治疗。
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神经内科常见的疾病有哪些?
神经内科是研究神经系统疾病的学科,常见的疾病包括脑血管疾病(如脑梗塞、脑出血)、帕金森病、阿尔茨海默病、癫痫、多发性硬化、脊髓疾病(如脊髓炎、脊髓损伤)、周围神经病变(如糖尿病神经病变)、肌病(如肌营养不良、肌炎)、神经肌肉接头疾病(如重症肌无力)以及各种神经痛症(如三叉神经痛、坐骨神经痛)等。这些疾病涵盖了从中枢神经系统到周围神经系统的广泛病变,需要综合运用临床、影像学、电生理学等多种检查手段进行诊断和治疗。
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小针刀能不能治疗颈椎病?
小针刀治疗颈椎病是一种微创治疗方法,通过小针刀对病变部位进行切割、剥离,以达到松解粘连、消除炎症、改善局部血液循环的目的。这种方法适用于部分颈椎病患者,尤其是由于软组织病变引起的颈椎病。然而,小针刀治疗并非适用于所有颈椎病患者,其疗效也因个体差异而异。对于严重的颈椎病患者,可能需要考虑其他治疗方法,如物理治疗、药物治疗或手术治疗。因此,是否采用小针刀治疗颈椎病,应在专业医生的评估和指导下进行。
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左手臂痛通常是怎么回事?
左手臂疼痛可能由多种原因引起,包括肌肉拉伤、神经压迫、关节炎、循环系统问题或心脏疾病等。例如,肌肉拉伤可能由于过度使用或突然的剧烈运动导致;神经压迫可能由于颈椎问题导致手臂神经受压;关节炎可能由于关节炎症引起;循环系统问题可能由于血管狭窄或血栓形成导致;心脏疾病可能表现为放射痛至手臂。确切原因需要通过详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查(如X光、MRI、心电图等)来确定。
养生食疗
查看全部 >- 养胃
- 补肾
- 补气血
- 壮阳
- 补铁
- 补钙
- 护肝
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牛奶
作用:可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状。
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红薯
作用:具有益气健脾,调中和胃的作用。
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小米
作用:具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。
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卷心菜
作用:补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌、治疗便秘、开胃消食、抗衰老。 禁忌:肺胃发炎者少食卷心菜。
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胡萝卜
作用:具有健脾化滞、润燥明目的作用,适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。
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栗子
作用:具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。
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铁皮石斛
作用:益胃生津,滋阴清热。 禁忌:宜少不宜多。作为药用要遵医嘱,不与萝卜、绿豆同吃。
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菠菜
作用:促进人体新陈代谢,通肠导便、防治痔疮,促进生长发育、增强抗病能力,保障营养、增进健康。 禁忌:肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食菠菜。
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枸杞子
作用: 治肝肾阴亏、腰膝酸软、虚劳咳嗽、消渴、遗精、头晕、目眩、目昏多泪。 禁忌:外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。
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何首乌
作用: 何首乌不寒不燥,是滋补肾阴虚的良药,能固精益肾、健筋骨,适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。 禁忌:1、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。 2、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼、萝卜、葱蒜同吃。
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羊肉
作用:羊肉具有补肾壮阳的效果,适合男士经常食用。另外羊肉还可用于多种疾病的治疗,具有非常高的药用功效。
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虾
作用:虾具有补肾兴阳,滋阴熄风,开胃通乳的功效。虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之最。虾尤其适宜肾虚阳痿,产妇少乳,麻疹透发不畅,丹毒者食用。
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海参
作用:海参具有滋阴补肾、益精养血的功效,海参中富含的精氨酸有着“精氨酸的大富翁”的称号,是构成男人精子细胞的主要成分,海参具有治疗肾虚等特殊效果。
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鹿鞭
作用:补肾壮阳,治疗腰膝酸软,或者妇女不孕等症。 禁忌:鹿鞭主要适用于肾阳虚的患者,肾阴虚者忌食,要在专科医生指导下服用,不能超量,要注意使用方式方法;不能喝酒,性生活要有节制。
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黑芝麻
作用:乌发润发、补钙 、降血压、养颜润肤、提高生育能力 。 禁忌:黑芝麻的油脂含量高,因此不适合过量食用。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。炒过的芝麻,较为性热,胃热者宜少用。患有便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
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红枣
作用:红枣具有补气血、安神等作用,可以与枸杞、龙眼干或黄芪等一同泡热水喝。
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红豆
作用:红豆也具有补气血的作用,可以与其他的杂粮一同煮成粥,不仅口感更好,而且也可以改善气血不足的问题。
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阿胶
作用:能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性。尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎。
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银耳
作用:银耳具有美白效果,可以补充皮肤缺乏胶原蛋白,它是一种很好的美容食品,但它也可以增强你的精神,补充你的血液。
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苹果
作用:如果你每天吃一个苹果,它就会变得很年轻,这句话有点夸张,但通过吃苹果,你可以迅速补充缺乏铁,血液的主要成分。
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黄芪
作用:健脾补中,升阳举陷,益卫固表,利尿,托毒生肌。 禁忌:忌食萝卜、绿豆和强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。凡表实邪盛,疮疡初起,或溃后热毒尚盛者,均不宜用。最好在医生建议下服用。
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牛肉
作用:健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、消除水肿。 禁忌:内热者忌食牛肉;皮肤病、肝病、肾病患者慎食牛肉。 高胆固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。
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海参
作用: 海参,味甘咸,海参含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。 禁忌:类风湿、伤风感冒、脾胃有湿、脾胃虚弱、高尿酸血症病人不宜服用海参。
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韭菜
作用: 韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,具有补肾温阳的作用。 禁忌:韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,阳 亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,易腹泻。
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狗肉
作用: 食用狗肉可以增强人的体魄,狗肉味道香醇,是温肾壮阳之品,每到冬季,很多地方都会吃狗肉进补。 禁忌:吃狗肉的时候要注意不要和鲤鱼、茶、大蒜等一起吃,孕妇也不能吃狗肉。
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牡蛎
作用: 牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类,不仅具有肉味鲜美的食用价值,而且其肉与壳均可入药,牡蛎归肝、胆经,能够平肝潜阳。 禁忌:牡蛎应该煮熟后食用,不建议生吃,此外,对海鲜过敏的人群也应该禁吃牡蛎。
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基围虾
作用: 基围虾又叫刀额新对虾,具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精等作用。 禁忌:患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人等不宜食用。
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乌鸡蛋
作用: 乌鸡蛋含有多种微量元素,而且胆固醇很低,很适合各种人群食用,而且乌鸡蛋还具有养肝护肝、补肾壮阳等功效。 禁忌:一般人群均可以食用乌鸡蛋,但是感冒期间最好不要食用。
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麦芽
作用:消食健胃,回乳消胀。 禁忌:忌难消化的食物。妇女哺乳期禁服,孕妇、无积滞者慎服。
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黑木耳
作用: 100克黑木耳中含高达铁98毫克,比动物肝脏多5倍,比菠菜等其他青菜多30倍,是各种食物中含铁量最高的食物。 禁忌:患有腹泻的人最好少吃或者不吃,因为黑木耳比较滋润,滑肠,因此会加重腹泻症状。
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猪血
作用: 猪血味咸,性平,主治,可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。 禁忌:猪血中的胆固醇含量非常高,容易升高血压,所以有高血压的患者不建议食用。
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猪肝
作用: 猪肝中含有大量的血红素,血红素是人体中铁的主要存在形式和发挥功能的形式。动物的肝脏和血液内的血红素跟人体的血红素成分是一样的,因此吃动物肝脏,可以为人体补充血红素,从而达到补铁和改善缺铁性贫血的作用。 禁忌:猪肝本身就是猪体内的排毒器官,加上如今环境污染,动物饲料中激素和重金属超标,猪肝中就会蓄积很多的细菌和重金属,人吃多了,也会间接地将这些重金属摄入到自身体内去了,引发重金属中毒。
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牛肉
作用: 牛肉所含的铁质每100克中就有3毫克,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁,常吃对防治缺铁性贫血有较好的作用。 禁忌:牛肉虽然可以补铁、补锌,前提却是必须和富含维生素C的食物一起吃。
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枸杞子
作用:滋补肝肾,益精明目。 禁忌:脾虚便溏者慎服。不宜与阿托品同用。
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红豆
作用:红豆能补血养血、排毒解毒、养胃健胃,是月经期女子的很好的选择。 禁忌:红豆能通利水道,故尿多之人忌食;如若被蛇咬伤,百日之内不宜食用红豆。
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胡萝卜
作用:健脾养脾、降血脂、降血糖、明目。 禁忌:欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。
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牛奶
作用: 牛乳中含有大量的蛋白质、钙、磷等营养物质,是常见的补钙食品。营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。 禁忌:喝牛奶的时候要注意不能空腹引用,而且牛奶不宜喝冰的,因为牛奶冷冻后,牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡,营养成分也不易被吸收。
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鸡蛋
作用: 鸡蛋的营养物质主要集中在蛋黄里,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙等营养物质,具有较好的补铁、补钙的作用。 禁忌:鸡蛋中含有较多的胆固醇,一天不能吃太多,此外,一些另类的鸡蛋吃法也不可取如吃生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋等。
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虾皮
作用: 虾皮的营养价值很高,其中矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,是补钙佳品。 禁忌:宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
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鱼头
作用: 鱼头中含有胶原蛋白、不饱和脂肪酸以及鱼肉中没有的卵磷脂,对人体非常有益,而且鱼头还含有钙、磷等矿物质,以及维生素D,有利于人体钙吸收。 禁忌:过敏体质的人吃鱼要慎重,而且鱼头也不宜和富含维生素C的食物一起食用。此外,患有出血性疾病的人群要要慎吃。
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黄豆
作用: 黄豆营养全面,含有各种微量元素和营养素,其中所含的钙、磷元素,对预防小儿佝偻斌和老年人易患骨质疏松、缺钙等有较好的作用。 禁忌:黄豆一定要加工熟了才能吃,一般人都可以食用,但是患有子宫肌瘤、乳腺癌的患者禁食。
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黑木耳
作用:黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 禁忌:慢性腹泻人群慎吃黑木耳。
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海参
作用:补肾益精,养血润燥,止血。 禁忌:脾虚不运、外邪未尽者禁服。
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鲈鱼
作用: 鲈鱼对人体有良好的滋补作用,有补肝肾、益脾胃以及化痰止咳之功效,对肝肾不足者有很好的补益作用。 禁忌:患有皮肤病的患者应该避免食用鲈鱼,因为鲈鱼本身中含有的物质会加剧皮肤的瘙痒程度。其次,鲈鱼的鱼肝也不能食用,在食用前应祛除干净。
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鲫鱼
作用: 鲫鱼是一种高蛋白,低脂肪,营养价值很高的鱼类,具有益气健脾、利尿消肿等作用,常吃可以增强抗病能力,肝炎、肾炎患者可以经常食用。 禁忌:鲫鱼虽好,却不是所有人都可以吃,痛风病人、对鱼类过敏的人、出血性疾病等患者不宜食用。
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燕麦
作用: 燕麦中所含的丰富的维生素、矿物质及氨基酸等,对于增进机体健康,促进发育,参与新陈代谢,抵御疾病等,都具有极其重要的作用,可以保护肝细胞,对脂肪肝、糖尿病等也有辅助治疗作用。 禁忌:燕麦在食用的时候一次性不能食用过多,否则容易导致胃痉挛。
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木瓜
作用:木瓜含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,可以有效的增强肝脏的抗病能力。 禁忌:忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。每次食用不宜过多,腰膝无力,精血虚与真阴不足者不宜服用。
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绿豆
作用: 绿豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1等营养物质,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的作用。 禁忌:一般人群都可以食用绿豆,但是脾胃虚弱的人不宜多吃。
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胡萝卜
作用: 胡萝卜含有一种檞皮素,常吃可增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,有降压、消炎之功效。胡萝卜中还含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用。 禁忌:胡萝卜长期食用会造成营养不均衡,不利于排毒,每次食用胡萝卜的量建议控制在100克以内。
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柠檬
作用:提高免疫力、降血脂、燃烧脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、减肥。 禁忌:柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量,尤其要注意柠檬片泡水的方法。胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。
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番茄
作用:养胃健胃、补血养血、开胃消食、清热、止渴。 禁忌:属偏冷的食物,吃太多容易胀气,腹泻,肠胃不好者要特别注意,避免食用过量。