冬季坐月子注意事项有哪些

作者:瞿晶  时间:2013-12-16 15:37:40  来源: 大众养生网

坐月子通常是指产褥期。冬季产褥期的注意事项一般有做好保暖、注意室温、注意饮食等。建议合理饮食,作息规律,保持愉悦心情。

1、做好保暖:由于冬季天气比较寒冷,在产褥期间要做好身体保暖工作,避免风寒入侵出现腹部不适现象,可以通过多喝水来进行缓解。

2、注意室温:由于天气比较寒冷,要注意室内的通风状况,避免温度过高或过低,免引起皮肤干燥脱皮的现象,多吃一些水果蔬菜来进行改善。

3、注意饮食:产褥期女性的身体还没有完全恢复,避免吃生冷刺激的食物,以免引起腹胀腹泻的现象,多吃一些温热性的食物来进行调理身体。

除此之外,要注意适当运动,保持愉悦心情等有利于身体的恢复。

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