饮食6原则塑造好身材
文章导读
6.吃饱后不要再勉强自己进食
生活中你是否会对剩饭怀有一种罪恶感呢?的确，剩饭可以说不是一件好事，虽然如此，但也没有必要在已经吃饱的情况下仍然勉强自己全部吃光。一位女性表示，“我从小家教严厉，直到20几岁时依然认为剩饭是一件很罪恶的事。然而一次偶然的机会朋友劝我说‘如果不想吃了，剩下也没关系’，这时我才恍然大悟。从那以后我再也不勉强自己吃饱时还要把食物全部吃光了。”
以上这些这些都不过是很简单的事情，大家还在还等什么呢?赶快从现在开始养成这些习惯，朝着你的骨感美女目标出发吧
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