早餐吃什么能有助减肥
文章导读
选择鸡蛋。
早上起来吃一个水煮鸡蛋，比吃其它东西更能减肥。它能维持我们一天的能力水平。注意（如果你是高胆固醇，最好少吃或不吃）
香蕉
香蕉虽然糖分高，但是脂肪含量低，早上吃个香蕉能清理肠胃，当然也要配合其它早餐一起吃，，单独吃香蕉是食不果腹的，最好实在早餐后吃。
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