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魔芋粉减肥,魔芋粉减肥效果怎么样呢?

作者:张洲瑜 时间:2014-01-08 16:24:59 来源: 大众养生网
文章导读

对在减肥上,也都是需要选择很好的方法,这样对女性身体健康才会有很好的保障,那如何减肥最佳呢,都有着不同之选,魔芋粉减肥怎么样,很多人也都不是很了解,最常见的减肥方式,就是以运动减肥为主,这样对消化身体多余脂肪有着很好的帮助,同时对身体健康,也都是没有任何的危害,那选择魔芋粉减肥方法怎么样呢?

那魔芋粉减肥效果怎么样呢,下面就详细的介绍下,使得我们在选择这样方法的时候,都知道是不是该选择,对身体健康有没有危害。而且对女性在减肥的时候,是够该选择这样的减肥方法吗?

魔芋这名字对很多人来说大概会很陌生,它是一种根茎植物,又叫葡苷聚糖。我国种植面积很广。经过近十多年的研究,已将魔芋制成魔芋精粉。采用魔芋制成的食品已有几百种。并经研究证明它具有降脂降糖防癌通便等多种功用。魔芋含有葡苷聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,食后易被消化吸收。



并能吸附胆固醇和胆汁酸,对降低血压减少心血管病发作有一定效用。魔芋还含有可溶性膳食纤维,这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效,因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。

减肥作用:美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实:食用魔芋精粉30天,体重下降率为78.4%,下降幅度为0.5~4.7公斤。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用,增加了饱腹感,同时可以减少产热营养素的吸收,可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。人体实验表明,举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16%魔芋食品,3天减重2.45公斤(为原体重3.2%)。

通过以上的说明,对魔芋粉减肥也都是有着一些了解,因此我们在选择这样产品减肥的时候,也都是可以放心选择,不过要注意的是,这样的减肥方法不能经常使用,达到好的效果后,就要保持好身体,不要在让自己变胖。

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