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怎样才能瘦肚子?

傷感非主流问:2014-12-22 11:06:20关键词:减肥瘦肚子怎样瘦肚子


你好!我是一个白领,因为工作性质的原因让我肚子上长了一圈肥肉,我想知道如何才能让肚子瘦下来?瘦肚子应该注意哪些?

大众养生网小编回答

如果你想要在晚饭少吃,但又害怕饿的话,可以在晚饭前吃一些水果,或者喝杯水,先将胃液冲淡,同时能具有一定饱腹作用,可以减轻胃部的不适。腰腹上的赘肉的确很难减,但如果你能从源头抓起,知道如何杜绝脂肪,那么, 瘦腰就简单多了。 瘦腰瘦肚子秘诀一:要喝足够的氺 喝水对于女人来说非常重要的,不仅可以排毒美容,还能消耗一定的卡路里。而对于瘦腰瘦肚子而言,喝水也是非常有效的。

要喝足够的水,:吃饭时不宜太快,多喝喝酸奶,晚饭要巧吃

温馨提示

建议饭后站立半小时。不宜久坐,注意饮食健康,不宜过于油腻!

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