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螺旋藻有减肥的功效吗

相約、奈何橋问::2014-12-22 11:15:48关键词:螺旋藻螺旋藻减肥螺旋藻有什么功效

现在在市面上有很多螺旋藻在出售,当然主要是有减肥的效果,那么具体螺旋藻有什么功效?是不是真的具有减肥的效果呢?

大众养生网小编回答:

螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品,含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象,又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,可以起到安全减肥的作用。

温馨提示:螺旋藻确实有一些保健的效果,但是仅仅想用螺旋藻起到减肥的目的还是不科学的。

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1、吃螺旋藻会拉肚子吗?
螺旋藻是一种藻类植物,主要的功效就是调节人体的酸碱程度,胃肠功能不好的人,吃螺旋藻能够清洁肠道,强健肠胃。吃螺旋藻拉肚子并不是一种不良反应,而是这种植物的一种功能,把肠道内的食物残渣清洁干净,拉肚子这说明吃螺旋藻起到了一定的效果。建议多喝白开水,补充体内流失的水分,如果对身体健康起到了反作用,可以先停止服用,等身体好了再看要不要吃螺旋藻。 ...[查看全文]

2、哪些人不适合吃螺旋藻的呢?
螺旋藻是一种非常常见的天然生物,也是藻类食物,里面没有任何的化学成分添加,现在的螺旋藻品牌也很多,但是也是一种保健品,并不能当做药物使用,无法治疗对应的疾病,只能够起到增强身体体质,滋补身体的作用,如果有什么疾病的话,最好还是要及时的对症治疗。像螺旋藻这样的食物,里面主要的成分是蛋白质,矿物质,叶绿素,维生素,还有大量的氨基酸,长时间服用的话能够有效降血脂,降血压,基本上所有人都可以吃。 ...[查看全文]

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