蒸米饭

米饭是我们在平时都会吃到的吧，特别是南方人和东北人都是经常吃米饭的，别看米饭的吃法很简单，其实做米饭的时候还是有一些技巧的，掌握了做米饭的方法才能够蒸出很好吃的米饭来，可是

以前小的时候有一年，整个的一个暑假，我都在吃米饭，我也不知道为什么，我是如此的喜爱吃米饭，只要跟米有关的食物都喜欢吃，竟然达到了这种地方，我们说我，你生错地方了，应该生在南

米饭是咱们中国人的主食之一，不仅能解饱，而且很有营养，可以止渴止泻、聪耳明目、健脾养胃、补中益气。那么怎么蒸出来的米饭才好吃呢?现在就来给朋友们介绍一些蒸米饭的小窍门，是你

蒸米饭是家里再常见不过的事情，每天都蒸米饭，您真的了解了怎么蒸米饭不合理或合理吗?还是一起看一下吧! 淘米要用凉水淘洗，不要用流水或热水淘洗。用水量和淘洗

米饭每天都要吃，但是很多大人或者小朋友都喜欢吃有甜味 的米饭，总所周知，中国饮食文化博大精深，不论米饭是咸的还是甜的，只要烹饪的手法得当，任何的食材都能做出美味的菜肴，

米饭是我们经常吃的主食了，在南方是最为普遍的，米饭也称为白饭，米饭中含有人体所需要的蛋白质，而且氨基酸的组成很完全，让人体是很容易吸收很容易消化的，米饭蒸起来是十分容易的，

米饭是大家在平时都会吃的主食吧，特别是在南方家家都会吃米饭，一日三餐都离不开米饭，别看米饭那么简单，其实蒸米饭还是有一些小技巧的，生活中很多人应该都不会蒸米饭，有时候水放多

生活中常见的食物种类很多，对食物选择上，也是不能随意的进行，要根据人体所需进行选择，这样对身体各方面，才会有很好的帮助，米饭是每天必须吃的，这样对身体能量的补充才会有很好的

饮食多样化的概念虽然已经被越来越多的人接受，每天吃十种以上的食物已成为很多营养专家的共识，但生活中，真正能做到的人很少。记住以下原则，能帮你轻松完成多样化饮食的目标。 和面加奶 牛

在人们的日常生活中人们并不会常常只吃一种米.在中国米的种类有很多.比如说人们常吃的大米.还有黄米小米黑米等等.不同你的口味不同色彩不同,做出来的,食物也是不同的.人们对于没

米饭是我们中国大部分人的主食，当然对于我们中国北方地区的人们来说，可能吃面食的要多一点。米饭养育了我们祖祖辈辈好几代人，我们的大中国其实也就是依靠米饭建立起来的。对于我们很

米饭是很常见，而且米饭的也是每天要吃的，尤其是一些爱吃米饭的人，更是每餐吃饭都离不了，因此对米饭的制作，也是有着一些讲究，很多人在米饭制作上，都不知道如何进行，而且制作出的

米饭是主食之一，它的热量很高，对补充人体所需能量是不错之选，米饭的制作并不是很难，但是为了能够让米饭变得更加可口，有很多人在制作米饭上都是会选择不同的方式，这样米饭在香气、

平时我们煮饭，就是把米洗干净加水放电饭煲蒸就可以了，白米饭虽有营养，但你知道吗，若在米饭中加其他食物，有不少的治病功效哦! 1.蒸米饭加点儿醋：香甜软糯促消化 在米饭中加些醋，可以

相信大家对于米饭肯定是非常熟悉的吧，米饭是我们的主食之一，我们几乎每一天都需要吃到米饭，米饭不但可以给我们提供能量而且还能起到一定的保健功效，米饭的做法有很多种，下文我们就

蒸米饭的工具现在也已经很多了，有的人会电饭锅，有的人用电饭煲，还有的人用高压锅去蒸米饭，这样就会需要很少的时间了。高压锅又叫压力锅，用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上

随着时代的进步，科技的发展，科学家们对厨房的贡献更是带来了翻天覆地的变化，如加热食品的微波炉，做蛋糕的烤箱，摊饼的平底锅，做法的电饭煲等一些列家用厨房电器，但是倘若

  米饭的做法各种各样，但是，蒸米饭我想大部分的朋友们都会蒸，可是，你想过没有，蒸米饭也是讲究方法的，因为不同的蒸法会给米饭带来不同的程度的现象，不要小看蒸米饭这个小

电磁炉已经有非常久的历史，1957年就产生了电磁炉，人们把电磁炉又称为电磁灶，它是通过对电流磁场的感应来达到煮熟食物的作用，而且基本上不会产生那些污染环境的废气。现在人们也

随着时代的进步，我们的生活变得越来越快，当然我们自己也变得越来越依赖现代的一些器具。科学家们也为我们设计出了一系列的厨房电器帮助我们节省时间，好让我们腾出更多时间做

现在天气非常的炎热，通常我们喝牛奶吃米饭可以减低身体热量，米饭可以大大的降低我们身体当中的热量，还可以有效的去除我们的脂肪，特别是很多爱美的女性，夏天正处于

相信大家对于米饭肯定是非常熟悉的吧，米饭是我们常见的一种主食，米饭不但可以食用而且还含有丰富的营养，米饭里面含有丰富的碳水化合物和多种我们人体需要的微量元素

糯米饭是很多人比较喜爱吃的，这样佳肴在吃的时候， 对身体健康没有任何的损害，而且吃糯米饭可以放心进行，糯米和大米的营养价值一样，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、叶酸、磷

糯米饭就是采用糯米做成的饭，糯米饭的做法有很多种，我们可以将糯米饭搭配其它的食材做成味道美妙的糯米饭来，例如我们可以做出泰国芒果，糯米饭腊肠糯米饭以及蒜苗糯米饭等等，我们也

大米粥的营养价值比较高。大米粥中的矿物元素主要有糖、膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、镁等。但是有些人在熬粥的过程中,可以加入一些碱,或者通过高温煲煮,都可能导致米粒中营养成分的

随着时代的发展，人们的饮食习惯发生了巨大的变化。很多新鲜的吃法都是人们强大的大脑想出来的，辛勤的双手做出来的。人们可以将面条炒着吃，一改往常的水煮面条，亦可以将米饭用菠萝壳

关于米饭，是我国常见的主食之一，特别是在我国南方，而其实关于米饭的做法也是非常多的，我们除了平时常见的蒸米饭之外，还有一种叫蒸笼饭的。蒸笼饭的做法是较为特别的，而口感也是，

米饭是我们每天必须吃的主食，我们每天都是用米饭来作为主要的身体能量的供给。大米有补中和益气的作用，而且还能健脾和养胃，白米饭的做法其实有很多种，不是单一的，我们要掌握一下白

米饭，几乎是很多家庭的主食，我们经常会吃到，但是，经常吃难免会感觉到厌烦，所以，换一种口味也是非常的不错哦！而今天为大家介绍的就是美味的米饭蒸肉，做法很简单，也很好吃，相信

一般来讲，长期单一的主食会让人对饮食产生厌恶感，因此，大米饭在北方常常被用来替换馒头、花卷等面食的一种主食，而在大米饭的制作方法选择中，多数人还是比较青睐于蒸大米饭的方式，那么，蒸