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营养饮食

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 红枣怎么吃补血,四款红枣补血食疗方

红枣是具有补气养颜的功效,红枣的吃法也是多种多样的,很多人喜欢吧红枣放在粥中一起煮。有些人则习惯把枣用来泡茶,以下这四款红枣补血食疗方法是最好的。 ...

标签:红枣红枣补血红枣怎样吃2017-01-18
13种食物,冬季滋阴补肝的天然药物!

肝阴虚的人要注重食补,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,多吃补肝阴虚的食物。那么滋阴补肝的食物有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧! ...

标签:滋阴补肝食物作用功效2017-01-17
这些天然的安眠药,促眠保健康!

睡不好睡不着可以试试这些食物,晚上睡不着,睡不好,白天又犯困这是现在人群常有的共同特征,白天病怏怏滴一点精神状态都没有,这样是非常让人头疼的,工作了一会就困的不行其实晚上睡不...

标签:失眠食物作用功效2017-01-17
冬季高血压有了这些食物,降压药竟失效了!

冬季是高血压多发的季节,那么冬季高血压如何降压呢?其实有很多的食物有助降压,而且食物降压的方法非常受欢迎。那么冬季吃什么有助降压呢? ...

标签:降压食物作用功效2017-01-17
八种食物帮助男士清空身体的毒素!

内忧外患有助男人排毒的8大食物。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。 ...

标签:排毒男人食物作用2017-01-17
喝水里的大学问,一杯水喝出的健康!

早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心,然而,应该喝什么样的水,喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读“晨起第一...

标签:喝水方法作用功效2017-01-17
亮白牙齿,7种食物帮你赶走大黄牙!

你每天吃过什么,牙齿其实是可以反映出来的。尤其是牙齿表面的色泽和色斑直接受到饮食的影响,因饮食而被覆在牙齿表面的一层获得性薄膜,每天都在吸收色素。一口皓齿是人们对美的追求,那...

标签:美白牙食物作用功效2017-01-17
10种食物抑制食欲,减掉大肚子的首选!

肚子上长赘肉既不健康也影响美观,其实减肚子并不难,只要稍稍注意日常饮食就有效果。今天给大家介绍有助于消除腹部脂肪的10种食物。 ...

标签:减肥饮食作用功效2017-01-17
冬季免疫力差,那是因为这些食物吃的太少!

冬季免疫力差哪些食物能帮你对抗疾病?冬天是比较寒冷的,所以在今年冬天的时候我们很多人都是需要吸收更多的营养的,因为没有足够的营养会让我们的免疫力降低的,所以我们应该在这个冬季...

标签:免疫力食物作用功效2017-01-17
咳嗽老不好,9种食谱任你选见效分分钟!

冬天到了,天气干燥极为容易患上感冒咳嗽,有时候感冒治好了,但是依然咳嗽个不停,又不想吃药。这时候要怎么办呢?其实我们生活中有很多事物都可以治疗咳嗽,下面小编就为大家介绍一些治...

标签:咳嗽食疗方法作用2017-01-17
这样的蔬菜竟是糖尿病的克星!

为什么医生常叫糖友常吃茎叶蔬菜呢?在糖尿病的血糖控制中,茎叶蔬菜起着重要作用,所以,对于糖尿病,蔬菜每天的推荐摄入量是500-750克。以下,我们就来看看茎叶蔬菜对治糖尿病有...

标签:糖尿病蔬菜作用功效2017-01-16
男人三种食物常备,五十岁年轻如小伙!

其实,最好的预防衰老的方式无疑就是饮食了,在饮食过程中要是适当的食用这些食物,对于保持年轻有非常好的帮助,能够让男性不显老,一起来看看吧。 ...

标签:抗衰老男人食物作用2017-01-16
每天吃多少健康,一双手来告诉你!

我们要想身体健康,在吃方面除了要保证美味以外,营养搭配也十分重要。那么,我们要吃什么食物才健康、吃多少的量才够呢?以下,小编教大家用手来丈量食用量,这样就不会出错了。 ...

标签:饮食健康食量方法2017-01-16
山药这么吃,养人功效发挥到极致!

我们都知道山药的营养功效强,山药的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。以下,小编就推荐山药这四种吃法,不同吃法功效不同哦...

标签:山药方法功效作用2017-01-16
想要脾胃好,这些食物可以助你一臂之力!

对于现在的人来说,脾胃普遍的虚弱。怎么叫脾胃虚弱?大部分人都是会感觉自己的肠胃不是特别好,还有很多看来很瘦怎么样也吃不胖的人,其实也是吸收不好,脾胃弱。以下,这些食物让你吃出...

标签:脾胃养护食物作用2017-01-16
想过一个暖冬,这些食物可以帮你实现!

冬天到了,寒冷的天气会让大家感觉手脚冰冷,全身打哆嗦,想要身体不怕冷多穿衣服是一方面,我们还要了解在冬天吃什么食物能够驱寒保暖,那么大家知道冬天吃什么不怕冷吗?驱寒的食物有哪...

标签:驱寒食物作用功效2017-01-16
女人30岁九种蔬果养颜不可少!

当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。...

标签:养颜蔬果作用功效2017-01-16
女人吃天然雌激素至少让你年轻5岁!

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出? 食物是补充荷尔蒙的重要因素,为什么多食黄色的食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助?...

标签:雌激素食物作用功效2017-01-16
焦虑症饮食要小心,这么吃改善症状小事一桩!

焦虑症在如今十分的严重,大部分的焦虑患者都跟饮食有关。我们平常焦虑的时候吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升,因此,正确的饮食才能有效的远离焦虑。以下,这些食物会让你更焦虑,...

标签:焦虑症饮食方法禁忌2017-01-16
知道这四点,吃红薯抗癌效果翻几倍!

吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用...

标签:红薯吃法抗癌作用2017-01-13
看身体选择不同颜色食物竟有如此的妙效!

食物是美味的,身心是健康的,生活是美丽的,食物也是有色的,根据身体状况选择适合的颜色食物,对身体健康有更好的作用,下面就为大家具体的来说一说! ...

标签:食物颜色功效作用2017-01-13
吸烟族从吃这些食物,有效降低吸烟危害!

现在生活中很多的男士都爱抽烟,抽烟已经成为生活应酬的一部分,可是长期抽烟对身体的危害大家都是有目共睹的,对于一些自身烟民,多吃一些营养食物来减轻对身体的危害,下面就为大家具体...

标签:吸烟食物作用功效2017-01-13
除皱的圣品竟是这不起眼的水果!

想必没有人不爱吃水果的吧,想想水果就令人想要吃,而水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,不的水果有着不一样的功效哦,而爱吃...

标签:水果作用功效好处2017-01-12
排行榜上的“第一”真的是名副其实

一年四时均有不同蔬菜成熟,而我们就要在特定的时节吃特定的时令蔬菜。无论口感,还是营养,时令蔬菜都比反季节时的要好。 时令蔬...

标签:冬季蔬菜好处2017-01-12
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