美白何须护肤品,吃它足以!

白净的肌肤是每个女人都追求的,大部分人都在选用昂贵的护肤品,其实都不如内在调理,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。

饭后记得吃一口它,清空体内致癌物!

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。