艾草作为传统中药材，一般具有温经散寒、驱寒除湿、抗菌消炎、安神助眠以及辅助提升免疫力等功效作用。其应用方式包括艾灸、泡脚或制成艾绒等，但需在医生指导下合理使用。
1、温经散寒
艾草性温，中医认为其能促进气血运行，改善因寒邪侵袭引发的腹痛、月经不调等问题。对于宫寒引起的痛经，艾灸关元穴可帮助缓解症状，但不可替代正规治疗。
2、驱寒除湿
艾草燃烧产生的热力可渗透肌肤，常用于艾灸疗法。对于湿气滞留引起的关节沉重、腰腿冷痛等症状，局部艾灸可能改善血液循环，需注意避免烫伤皮肤。
3、抗菌消炎
现代研究表明，艾叶含有挥发性成分，对金黄色葡萄球菌等病原微生物有一定抑制作用。外用艾草煮水清洗皮肤，可能辅助预防轻微皮肤感染，严重感染仍需就医。
4、安神助眠
艾草香气具有芳香气味，制成香囊放置枕边，可能通过舒缓神经改善睡眠质量。对于焦虑引起的入睡困难，可配合规律作息共同调节。
5、辅助提升免疫力
动物实验发现艾草提取物可能增强机体抗病能力，但具体作用机制尚不明确。日常可用艾叶煮水泡脚，促进新陈代谢，体质虚弱者需结合营养补充。
使用艾草前需确认无过敏反应，孕妇、皮肤破损者慎用艾灸。若出现健康问题应及时就诊，中医调理需由专业医师辨证施治，避免自行长期大量使用。
