吃什么食物可以降低血糖？
文章导读
3. 选择黑木耳效果不错，科学家曾经做过一个实验，将黑木耳用于小白鼠身上，结果有效降低了小白鼠的血糖，很多人也是通过黑木耳来进行食疗的，能够提供平时所需的营养物质，还可以搭配更多美食，用不同烹饪方法来进行调味儿。黑木耳最好还是在热水里经过灶一下，之后再进行炒菜，或者是和其他的蔬菜搭配。
以上的三种食物都可以起到降低血糖的作用，而且能够让你放心食用，同时还能够满足人体内的各种营养。但是也要注意适量摄取，太多反而容易给身体造成负担
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