吃什么食物可以很好地补钙?

关键词:补钙食物保健

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 牛奶是最常见的补钙饮料,还有很多补钙的食物,水果蔬菜里面都有。水果中补钙的有橙子、山楂、柚子等,这些水果中含有大量的钙质。蔬菜有小白菜、油菜、茴香等,也可以补充钙质。其他一些动物的骨头和豆之类的食物是可以吃的。

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