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牛奶不能和什么食物一起吃

晓风、破残月问:2014-12-26 14:09:25关键词:牛奶一起吃韭菜

今日用餐以后,我也喝过一杯牛奶,可是不一会儿忽然觉得很恶心想吐,并且人体略微流汗,亲人说是否会是食物相克了,我想问下,牛乳不可以和什么食物一起吃呢?

大众养生网网编解释:

牛乳建议不必和怪味的东西同吃,例如桔子、水果汁等,由于牛乳在酸碱性的自然环境中,便会出現凝固的状况,不利消化和吸收,比较严重的情况下还可能造成腹泻。

除此之外,牛乳还不适合与西兰花和苋菜一起吃,这二种食材的草酸成分都很高,会影响优质蛋白质的消化吸收。

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