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六种错误早餐影响孩子健康

作者:1小雨 时间:2014-06-09 15:31:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

不吃早饭对小孩人体的伤害,早已被愈来愈多的人所了解到。早饭一定要吃,但另外还要留意该如何吃,不应该如何吃。不适当的早饭饮食结构,一样会危害你的身心健康,带去你的快乐。有几种非常火爆的普遍早饭食用方法,您要记牢:不可以那样吃!

食用方法一:给孩子吃“回味无穷早饭” 

早饭內容:剩饭食,或剩饭剩菜菜炒饭、剩饭食煮面这些

火爆原因:许多 家中的“母亲”都是在做晚餐时多做一些,第二天早晨给孩子和亲人做蛋炒饭,或是把剩余的饭食热一下。那样的早饭制做便捷,主题鲜明,基本与主食无有,一般被觉得营养成分全方位。

权威专家点评:剩饭食过夜后,蔬菜水果可能造成亚硝酸盐(一种致癌物),吃进来会对身体健康造成伤害。

建议:吃不完的蔬菜水果尽可能别再吃;把剩下的别的食材做早点,一定要储存好,以防霉变;从电冰箱里拿出来的食材要加温透。

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