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男人最好不要吃五种食物

作者:小麦 时间:2014-04-16 16:54:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

引语:当代男生压力越来越大,有着身心健康才可以更强的解决工作中。实际上要是留意日常饮食,尽量避免吃五种食材,做下身心健康男生并不会太难。

油炸食物

在食用油中加氢裂化,可将油转换成固体,其所含人体脂肪即是反式脂肪。要论毁坏度,反式脂肪比饱和状态脂有过之而无不及。炸薯条和别的煎炸类食材、曲奇饼干、曲奇饼干上都含反式脂肪。英国食品药品管理处(FDA)已下手规定全部带有反式脂肪的食品需要在标识上标明。这种食材我们還是少吃为妙。

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