多少克坚果含有100卡路里热量？
文章导读
多少克坚果含有100卡路里热量:腰果
这里称量的是生腰果。烤过的腰果里面含有更多的热量，原因是因为烤的时候使用油脂。
重量：18g
数量：大概13-14颗完整腰果
含有100卡路里热量的花生
多少克坚果含有100卡路里热量:花生
花生是最常见的小吃了，但是不足两汤匙的花生所含的热量就冲到100卡路里了。这里我称量的是盐味烘烤的花生。
重量：17g
数量：大概2汤匙
含有100卡路里热量的碧根果（Pecan，美洲山核桃）
多少克坚果含有100卡路里热量:碧根果
让人意外的是，相对于其他坚果，碧根果里含有更多卡路里的热量。
重量：14-15g
数量：1个碧根果分切两半，大概10“半”。
含有100卡路里热量的开心果（带壳与不带壳）
多少克坚果含有100卡路里热量:开心果
谁会连壳吃开心果？我们买带壳的开心果主要是因为比较便宜比较卫生。但是我们称量的时候还是分别做。
重量：带壳的18g、不带壳的40g
数量：带壳的28个，不带壳的1/3杯略多点。
相关文章
相关问答
- 坚果这种食物是酸性还是碱性的？3236阅读
- 什么坚果是最能够给孩子补脑的？3014阅读
- 血糖高吃什么坚果比较好？3690阅读
- 坚果的热量高吗？4592阅读
- 坚果的热量高不高？4234阅读
- 坚果有益身体健康吗？4179阅读
- 怎样挑选坚果质量比较好？3713阅读
- 坚果有什么功效？4973阅读
- 吃坚果真的会发胖吗3000阅读
- 经常吃坚果会发胖的吗？3252阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4210阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4052阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4115阅读
- 生疮该怎么办呢？4061阅读
