坚果有什么功效?

关键词:坚果作用好处营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 坚果是植物身上最富有精华的一部分之一,营养非常的丰富,也含有大量人体所需的维生素,矿物质,可以促进人的生长和发育,所以青少年多吃是有益的。同时还可以增强自身的体质,对预防疾病也能起到很好的作用。除了预防心脏病以及各类癌症等疾病,能够起到很好的预防作用之外,高血压的人群也应当多食用些。防止高血压从孩子就可以开始预防,所以小孩子多食用是没有问题的。

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