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血糖高吃什么坚果比较好?

冰似、绕指柔问:2015-03-11 21:57:56关键词:血糖高吃什么怎么吃饮食禁忌

我的奶奶身体不好,血糖一直都比较高,经常会觉得头晕的,而且晚上睡觉也不安稳的,现在家里人都会很注意她的饮食,这两天一直想要吃坚果,吃哪种比较好?

大众养生网小编解答:

血糖高是容易引起糖尿病的,血糖高是指糖的代谢功能异常,导致糖分无法正常的吸收和消化,血糖高的人在日常的饮食是一定的要注意的,血糖高的人吃坚果类的食物是可以的,但是含有糖分的坚果最好不要使用,还有白糖腰果也不要吃,因为白糖腰果高糖分太高,容易引起糖尿病的发生,血糖高的人平常要适当的预防,少吃零食,多吃一些水果,蔬菜,要控制每天的热卡摄入,多休息。

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