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不同的睡眠姿势对人体的效果

作者:xingkongyixue 时间:2014-11-02 08:25:58 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

每一个人每天都在进行睡眠,睡眠的时候,人体也在进行补充,所以睡眠对人体的作用是非常大的,我们都知道,因为生活中的种种原因,大家会出现各种不同的压力,所以睡眠的姿势也会不同,当然,不同的睡眠对自己的影响也是不同的,我们一起来看一下。

如果大家是侧着睡觉的话,这样对于自己的胃部有一定的好处,能够加强胃部内的血液流通,同时,你可以把自己的枕头抬得高一些,这样对心脏不会造成一定的负担,尤其是对于一些老年人来讲,右侧睡觉,能够减少一些老年疾病的发生,但是因为脸有一部分的地方是与枕头接触的,所以在整个时候也会加剧皱纹的产生。

不同的睡眠姿势对人体的效果(1)

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