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白发变黑有诀窍:每周温水洗头两次 睡眠要充足

作者:小麦 时间:2014-04-16 14:35:21 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

导读:头发变得苍白,人就会显得很老。很多时候可能年纪并不大却已经两鬓斑白,但是头发变白却不是个不可逆的过程。只要护理有方,辅以食疗,白发变黑也并不是不可能的事。

白发变黑发的有效方法

1、要远离焦虑:如果天天的忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌,建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情,头发也会富有光彩乌黑,充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等,可减轻当天的精神疲劳,同时也会减少脱发。

2、要洗头及梳头:秋天每周洗发最好是2—3次,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

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