不正确的睡觉姿势可能导致男性性功能障碍

作者:养生专家  时间:2013-01-03 00:00:00  来源: 大众养生网

不正确的睡觉姿势可能导致男性性功能障碍

影响男性健康的因素有很多,譬如,日常饮食,生活习惯,甚至连睡觉姿势都会影响到男性的健康,如果选择不正确的睡姿可能会引起男性性功能障碍,一起来看一下男性怎样睡觉更健康。

右侧卧压迫生殖器

医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。

这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。

左侧卧压迫心脏

由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

俯卧压迫阴囊

俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对男性生殖系统有一定影响。阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。

男人最安全的睡姿:仰卧

男人最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。

引起男性性功能障碍的因素很多,如果平时不注意睡觉姿势都有可能是导致性功能障碍的原因,在了解了引起性功能障碍的原因后,男性朋友们要尽量选择正确的方式睡觉,避免因为睡觉姿势对男性身体产生不必要的伤害。

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