臀部和胸部一样，都是女性曲线美的一个重要标志，同时也是评论女士是否性感的重要因素。如果臀肌缺乏合理的运动，则会松弛下垂，也有的女性臀部过于干瘪，不知道吃什么可以增肥臀部。其实，女性的脂肪比较容易集中在臀部和大腿处，单纯的吃是不能解决问题的，甚至会引起脂肪堆积严重。所以，想要圆滑上翘的臀部，都必须加以锻炼。
美女健身，超容易的臀部塑形课程
作者：张洲瑜 时间：2014-02-09 17:42:10 来源：
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