网站地图 网友投稿

心脾两虚怎么调理怎么回复身体健康?

情绪都失控问:2015-01-28 14:51:29关键词:心脾两虚怎么调理治疗方法

最近这几天工作得时候特别没精神,主要是我夜晚睡不着觉,白天也吃不下饭,还老是胡思乱想。医生说我这是心脾两虚导致的,不知道该怎么调理才能好起来?

大众养生网小编解答:

根据你现在的症状的确是属于心脾两虚的范畴,经过正规医院医生的诊断后应该及时调理。心脾两虚主要表现为心气虚脾气虚,在生活多方面都应该重视。特别是饮食上,不但要多摄入清淡补充营养的食物,同时还要保证这些食物是绿色无污染的,不但如此还要多进行身体锻炼,每天都要进行户外运动,增强抵抗力和免疫力,最好是养成良好的生活习惯,生活要健康有规律。

小编推荐 :
1、最省力的夫妻性生活技巧
虽然说性生活给人们带来的高潮快感会让人不惜体力代价去获取,但是性爱过程中的体力终究是个大问题,怎样做爱既能高潮又可以省力呢? 1、侧卧姿 男性所喜爱的另一个姿势是侧卧,彼此不需把体重加诸对方,男性可以由前面或后面插入。 由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势,能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅,而无法获得充分的刺激。 建议,在男性疲倦时还是让他舒舒服服地休息下,补充体力,养好精神,到时候“开战”肯定火力更猛! 2、女上...[查看全文]

2、便秘怎么办 5种食物帮你排宿便
很多人都有便秘的困扰,你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物,赶紧去看看吧! 便秘吃什么好 1.白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水,即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。 2.萝卜 又名莱菔,分白皮、青皮、红皮等不同品种,既可生吃,又可熟食,其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用,及含有干扰素诱生剂,具抗病毒、抗癌作用,吃生...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫