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教你认识餐饮瘦身品，从健康瘦身开始！

作者:baba123 时间:2014-10-23 14:43:44 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

冲泡饮品

市面上８０％的产品都是属于这种系列的，强调低卡、低热量、零脂肪等等营养宣称，当然这些也是必须通过卫生部门的营养检验才能标示出来，这些冲泡饮是否有添加其他化学添加剂(例如:乳化剂、安定剂)、反式脂肪酸等等的问题，所以有无添加化学添加剂的选择就是格外重要，你可以针对产品的营养主成分上做这样选择，避开以下几点:

1.化学添加剂:安定剂、乳化剂、增稠剂、防腐剂等，例如:豆胶、糊精、苯甲酸钠等

2.反式脂肪酸:这是有陷阱的，规定只要100公克产品没有超过0.3公克，就可以标示”无”，但是如果成份上有写到氢化油、半氢化油、烤酥油、奶油、奶精这些字眼，无庸置疑就是有的。

3.精致糖:砂糖、果糖、蔗糖等