美容减肥餐有哪些呢？

皮肤的问题主要是存在着皮肤的遗传，或者体内缺乏维生素E，也有可能是黑色素沉淀在皮肤上的情况，一般存在着基因遗传的问题是比较难治疗的。可以适当服用一些维生素减少体内的黑色素，之后多吃一些芹菜、土豆等营养丰富的食物。避免食用刺激性食物，少吃易上火的食物，多吃些水果和蔬菜也很有必要，平时要注意休息，不要过度劳累。