保健：预防痛风要“戒口”
文章导读
（一）注意饮食
引致痛风的尿酸是由蛋白质“票呤”经过新陈代谢后所产生的。为了减少尿酸的产生，可以少吃含高“票呤”的食物，例如动物的内脏、虾蟹、豆类、椰菜花、菠菜、冬菇、沙甸鱼等；也要避免大鱼大肉及暴饮暴食的习惯。此外，水可助尿酸的排泄，所以，要多饮水，每天最少喝6至8杯水。
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