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肚子发胀现在消化不良怎么办

■氣質武則天.问::2014-12-19 09:36:02关键词:肚子胀消化不良保健

晚上因为老妈做的菜实在是太好吃了,所以我连吃了三碗,平时一个人住的时候因为太懒不愿意做。结果因为吃太多了晚上肚子一直不舒服,硬邦邦的。肚子胀消化不良怎么办呢?

大众养生网小编回答:

散步疗法。古语云:“饭后百步走,活到九十九”。这是历经几千年、无数人验证的经验。

大蒜疗法。在没有抗生素的年代,大蒜被普遍视为救命的食材。大蒜具有杀菌、促进肠道蠕动的功能。每次消化不良时,笔者都喜欢食用大蒜炒鸡蛋、瘦肉之类的菜,效果非常好!

酸奶治法。酸奶中含有丰富的益生菌,对肠道的作用是非常大的。贵点就贵点,投资自己的健康,是绝对不会亏本的!

温馨提示:还有一点需要注意,肚子胀的人不要大量喝水,那样反而更不舒服。

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