胃是人体的重要器官之一，主要作用就是消化食物，每天二十四个小时起码有一大半的时间都在工作着，所以在胃上面发生的疾病相对于其它的器官来说要多。在如今生活节奏如此之快。有些人的饮食习惯没有规律，所以导致患有胃病的人也越来越多。而一旦患上胃病就不是一朝一夕就能治好的，因为胃都是要靠养。
跟其它的身体重要的器官相比较，‘养胃’是听的最多的一个词。胃为什么要养，怎么样才叫养胃，养胃又需要注意些什么事情都是现代社会的人要知道的事情。胃病的发生是一个很缓慢的过程，在一开始的时候是很难发现的，所以很多人就不会在意，久而久之胃病就越来越严重。那么想要拥有一个好胃的话就要从生活中的饮食开始。
养胃最重要的一个事情就是饮食习惯，有个好的饮食习惯那么就一定会有一个健康的胃。早餐是养胃的一个重要的步骤，所以早上不管多忙多没时间都一定要记得吃早餐，最好是吃点有营养的米粥。剩下的中餐跟晚餐可以根据自己的需求来，但是要记得的是不管是什么时候都不要有要么吃到撑，要么饿到不行的这种情况出现。
对于那些本来胃功能就不是很好的人来说，饮食尤其要注意，难消化的食物，刺激性很大的食物都不要吃。另外吃东西的时间要有规律，太晚的时候就不要吃东西了。因为身体所有的器官晚上都要进行修复和休息，所以晚上如果太晚还吃东西的话对胃非常不利。
最后关于一些养胃的小细节，比如早上不要空着肚子喝牛奶，多吃点对胃有好处的面粉类的食物等等这些。还有就是可以多吃点含酸多的食物，这样可以帮助胃消化难消化的食物。
