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枸杞养生

作者:养生专家 时间:2013-07-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

枸杞子子,味甘,性温,入肝、肾、肺经,有滋补养生肾脏、益肾清目、和血润肺、泽肤悦颜,培元黑发等作用,是提升男人与女人作用的身心健康灵丹妙药。可用以医治肾气虚、头晕眼花、视力模糊眼昏、频繁遗精阳痿、脸部暗黄、双鬓发黄、腰酸腿软、肾阴虚劳嗽、老年人解渴等症。

枸杞的三种饮食疗法秘方:

1、枸杞 米:熬成粥后,添加一点白砂糖,可以医治视力下降及落泪的状况。

2、枸杞 黄菊花:用开水冲调食用,能使双眼轻轻松松、光亮。

3、枸杞 牛肝:熬汤具备清热解毒、清除眼酸、清除因经常熬夜出現的黑眼圈。决明子茶具备清热去火及润肠通便的作用,能改进眼睛肿痛、红赤多泪,避免眼睛视力变弱。

枸杞子

很多人都不清楚常吃枸杞能够美容护肤。这是由于,枸杞能够提升皮肤消化吸收氧分的工作能力,此外,还能具有美白皮肤功效。

枸杞尽管具备非常好的滋补养生和医治功效,但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强,已经发烧感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

最合适吃枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人。并且,一定要长期性坚持不懈,每日吃一点,才可以奏效。

枸杞清热去火的功效大伙儿早就了解,因为它带有丰富多彩的胡箩卜素,维生素A、B1、B2、C、钙、铁等,是身心健康双眼的必不可少营养成分。

但是,一切养生食材都不必过多服用,枸杞都不列外。一般来说,身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞较为适合;假如想到到医治的实际效果,每日最美味30克上下。如今,许多 有关枸杞毒副作用的临床实验证实,枸杞是十分安全性的食材,里边没有一切内毒素,能够长期性服用。

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