枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。并且,枸杞子从诗经“集于苞杞”时起,便用于医药,迄今已有3000余年的历史,自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患的故事。
枸杞的营养价值
作者:大众养生 时间:2016-01-19 11:54:02 来源:大众养生网
1、枸杞功效
2、枸杞怎么吃
3、枸杞吃多了会怎样
枸杞的价值非常高,但是要注意吃法,如果吃太多了的话,是会导致身体出现异样反应。正常一天只需要用15颗左右泡茶,由于枸杞能够缓解气虚的问题,所以身体温热的人来说,使用的量就要控制。而且枸杞的食用量要因人而异,虽然是性质比较温和的食品,但是也要注意少吃点,吃太多的话是会导致腹泻,或者身体内火过旺,引起便秘等多种问题。
4、枸杞子酒
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参考文献
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