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红枣枸杞豆浆的做法

作者:大众养生 时间:2016-01-18 13:57:31来源:大众养生网我要分享

1、红枣枸杞汤

红枣枸杞汤是生活人们常接触到的养生汤。而对于它的做法并不单一,第一种是取一下把枸杞,然后在放入五粒红枣,放进锅里然后再加进去适量的清水,用大火煮沸后变为小火,然后放进去一些冰糖,随后在熬制五分钟即可服用;第二种做法是在清水中不仅要放进去红枣和枸杞,也可以取适量的银耳莲子,不过银耳在放清水之前要泡发。

2、桂圆枸杞红枣泡水喝的功效

桂圆枸杞红枣泡水喝是一种很常见的饮品,它对人体的保健作用有很多,它是滋补身体的佳品。首先桂圆枸杞红枣水能够补血、养血,如果在加入适量的红糖还有活血化瘀的作用,对于在月经期的女性来说可以缓解痛经;其次它还有美容的功效,最常见的就是养颜没把你,不过要想美白需要长期坚持服用,除此之外,桂圆枸杞红枣水还有清肝明目的好处。

3、枸杞红枣泡酒的功效

枸杞和红枣是生活中常遇到的食物,而二者可以用来泡酒喝。首先枸杞红枣泡酒喝能够保护肝肾功能,对于男性来说,这种食用方式能够缓解腰膝酸软的症状,对于遗精现象也有所改善,壮阳效果很明显;而对于女性朋友来说,它还有补血养血的功效,同时还有滋阴益气的好处;除此之外,对于经常耳鸣头晕、目眩的朋友,还能改善症状。

4、红枣枸杞水

红枣枸杞水是人们常喝的饮品,它的制作很简单,在红枣和枸杞中放入和红糖,熬制一定的时间即可饮用。而且经常喝红枣枸杞水对身体有好处,比如说能保护人们的肝脏,缓解人们出现的实力模糊、头晕目眩等症状,其次它对人们的胃肠道也有好处,不但能够增加食欲,还能够缓解消化不良的症状;除此之外,还能够调节情绪,有美容养颜的功效。

5、红枣枸杞苹果汤

红枣枸杞苹果汤是一种简单但是很健康的美容汤。首先它的味道比较清甜,所以它能够增加人们的食欲,同时还有保护胃肠的好处;其次因为加入适当的红枣,所以它还有补血养血的作用,对于女性朋友来说能够补气益虚;除此之外,红枣枸杞苹果汤还有润肺滋阴的功效,对于经常咳嗽的患者来说,止咳效果不错;除此之外,对于爱美的女性它还能美白皮肤。

参考文献

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